Interview mit Xavier Guix: "die Schwierigkeit entstand die Möglichkeit"

Psychologe, Autor und Dozent. Sant Boi del Llobregat, 1960. Er ist Autor der Bücher: Ich meine, noch mich verstehen; Die Labyrinthe der Kommunikation (jetzt in seiner 4. Auflage); Wenn ich nicht, sehe ich es nicht; Während sie look at me (Rhetorik); Großen Schaden anrichten Mit Ihnen, aber ohne Sie; Der Sinn des Lebens oder Filz Leben; Denken ist nicht kostenlos; Dare, Nein zu sagen; Wie sehr ich dich Liebe. http://www.xavierguix.com

Xavier Guix

Was ist Achtsamkeit für Sie?
Für manche Psychologen ist die Vergegenwärtigung wie Wasser im Mai. Lernen, zu konzentrieren Aufmerksamkeit ermöglicht zwei scheinbar widersprüchliche Phänomene: auf der einen Seite dazu beitragen, wissen, Konzentration auf eigene psychologische Prozesse aber nicht Urteil oder interpretative Besessenheit; auf der anderen Seite hilft es einfach, lassen Sie diese mentale Prozesse und Taschen der Ruhe und Besinnlichkeit ohne weiteres zu finden. Dieses Gleichgewicht im Leben zu erreichen, ist entscheidend, denn die meisten Menschen leiden und nicht, warum wissen. Sie finden Ursachen, aber weiß nicht, die Prozesse, die am Ende leiden zu schaffen.

Meditieren Sie?
Ja, fast jeden Tag und auf unterschiedliche Weise. "Du fühlst mich" Na ja, aber, dass einige Fahrzeuge des Wandels so mächtig wie Meditation. Natürlich finden, dieses gut nicht sofort auftritt. Es ist, den Prozess zu Vertrauen und zu erkennen, wie sie Wahrnehmungen verändert werden, da er meditiert.

Achtsamkeit ist das "nicht verfolgen". Das ist vergleichbar mit der "nicht vergleichbar" von denen Sie sprechen in Ihren Büchern?
Einer der Gründe warum wir zuletzt sind Vergleiche. Vielleicht vergleichen wir junge, und jetzt haben wir diesen Mechanismus auf unbewusste Weise integriert. Der Fall ist, dass beide Weg als überschätzt wird durch sozialen Vergleich Prozesse unterschätzt. In der Tat gibt es eine ganze Theorie in Bezug auf diese (soziale Vergleich nach Festinger) unter Bezugnahme auf den Vergleich, der macht das Thema mit ähnlich wie Einzelpersonen und auch mit anderen Fähigkeiten oder sehr unterschiedliche Eigenschaften, ihre eigenen, führt die wichtige Auswirkungen auf die Selbstbewertung des Subjekts, das sie gemacht hätte. Diese Selbsteinschätzung endet als eine Testversion oft schädlich.

Was viele wollen und nur wenige können, wie Sie in Ihrem letzten Buch sagen?
Wir glaubten wollen wirklich nur Dinge passieren wie Magie oder Astral Konjunktionen (was sicherlich manchmal passieren). Es kommt eine Zeit, die auf unserer Seite sein sollte, die zusammen mit der Illusion und Begeisterung Anstrengungen unternommen werden müssen. Darüber hinaus unbedingt eine gewisse Struktur und Timing des Prozesses folgen. Dies ist, wo sie so viele Testamente sterben. Dann ist, wenn wir entdecken, dass vielleicht beide es oder Desfallecemos zu reisen beachten wollte. Aus diesem Grund wenn wir sehen, dass ja wir in der Lage werden, dann es ist wenn wir wollen die meisten. Somit bildet die außergewöhnliche Beziehung zwischen Lust und Fähigkeit, den Wunsch und Ressourcen.

Notwendig, alles funktioniert: Vision, Motivation, Sehnsucht, Ideal und Gesundheit. Aus dem von ihnen sind die bedürftigsten in diesen Zeiten?
Es ist ein in den Prozess, es ist schwer zu definieren, was am dringendsten benötigt wird. Auf jeden Fall würde ich sagen was wirklich nötig ist, ist genau der Gesamtprozess Bewusstsein, siehe deutlicher die Idee der Korrelation oder Interdependenz, die zwischen allen Dingen besteht.

"Die größte Schwierigkeit ist die größte Chance." Wir diskutieren die Phrase?
Ja, es ist wahr, für einige Menschen und nicht an Dritte. Einige finden der Gelegenheit und andere fallen in die Bedrohung. Wovon hängt es ab? Dessen, was jeder hat man mehr trainiert. Es ist eine Frage der Gewohnheit des Geistes. In unsere materielle Existenz Leben kontinuierlich die Spannung der Gegensätze und nur eine Haltung der integrativen Weisheit kann diese Spannung ein Ende gesetzt. Verstehen Sie, dass die Schwierigkeit, dass Bedrohungen auch geboren, Möglichkeiten und die Möglichkeit geboren ist. Alles ist in die gleiche Erfahrung enthalten, so dass das Ergebnis am Ende die Wahl, die jeder macht.

Was ist das Leiden für Sie?
Das Leiden ist psychische Schmerzen, die große Entführer der Seele. Das Schlimmste für das Leiden ist nicht wissen, was zu tun. Das macht immer noch uns mehr leiden. So ist die Botschaft des Buddha auf diesen Aspekt der menschlichen Erfahrung so aufschlussreich und so zitiert. Es sollte die Ursachen kennen, die es zu provozieren und finden einen Weg, um ihn zu stoppen. Das ist überschaubar, wenn es keine körperlichen Schmerzen, aber wenn der Körper einer Person lebt ständig geplagt, dann ist, wenn die Achtsamkeit Techniken nützlich sein können.

Wie können wir die Angst und Furcht überwinden?
Angst ist schon so läuft es gibt keine Angst, da eine und die andere wie Nagel und Fleisch. Wir müssen die Klugheit der Angst unterscheiden. Die erste hält uns wach, wenn es notwendig ist, aber Angst vor Stress und seine chronische Angst erzeugt. Zu fürchten, wenn es eine unzumutbare Konstruktion ist, sollte es Gesicht und verdünnen die Überzeugungen, die es zu erhalten. Der beste Weg, um den Glauben zu ändern ist die gefürchtete erleben. In den meisten Fällen geben wir berücksichtigen, dass gab es keine Sache.

Was sind die fallen des Geistes für Sie?
Es gibt viele, aber vielleicht bei der Identifizierung und Projektion als große Phänomene zusammengefasst werden können. Eines der wichtigsten Dienstprogramme von der Achtsamkeit besteht gerade in offenen eine Lücke zwischen den Tatsachen und unsere Reaktionen. Auf der anderen Seite identifiziert mit diesem Kopf voller Gedanken und emotionalen Erinnerungen Leben macht uns Sklaven ihre Launen. Wir brauchen diesen inneren Raum, der uns ermöglichen, ohne zu reagieren, reagieren.

Immer bekomme ich immer das gleiche tun, die gleiche Sache?
Dieses Prinzip ist bekannt. Wenn wir viel verfeinern könnte sagen, ob etwas verändert, jetzt wird es möglich, das gleiche Resultat, immer noch das gleiche tun,. Aber die Frage ist, ob wir ändern oder nicht ändern. Anpassungsfähigkeit ist unerlässlich, und viele organische und emotionale Störungen entstehen meist durch mangelnde Anpassung, und spürte den Nobel Hans Selye Award.

Eine der besseren Ideen erzählt in Ihrer Arbeit ist "erlernte Hilflosigkeit". Könnten Sie uns, was, die Ihnen davon erzählen?
Wenn eine Situation aversive wird, können wir nicht, wir können mit ihr und scheint als ob Kräfte uns verlassen hatte und wir nicht in der Lage sind, damit umzugehen, dass wir Opfer der erlernte Hilflosigkeit sein könnten. In der gleichen Weise, den wir lernen, Schwierigkeiten zu überwinden und wir immunisiert gegen Schwäche ansonsten haben wir gelernt, fühlen sich hilflos in bestimmten Situationen. An seinem Ende dieses Verhalten werden einen Charakter und entdecken Sie, wie auch jene Menschen, die im Leben immer auf der Idee basieren, dass alles schiefgehen wird, gibt es nichts zu tun oder wo Sie beginnen sich zu ändern. Daher ist es eine schlechte lernen, obwohl aus dem gleichen Grund, die gute Nachricht ist, dass Sie verlernen können.

Ich weiter oder ich Mühe?
Der Aufwand ist weiterhin Ausdauer. Ich bin in der Lage zu unterstützen, die Mühe? Warum ich hinzufügen, dass die Idee der Beharrlichkeit hat begeistert sein gerne, wird was mir gefällt, es Sie gut zu meinen Geist immer hartnäckig. Wir wissen bereits, dass das wird einigen Aufwand bedeuten, auf der anderen Seite wenn ich es in eine schwere umwandeln, wenn als eine Belastung Leben, das Verhalten wird nicht mehr beharrlich, es sei denn es ist motiviert durch Faktoren der Verpflichtung, es ist auch keine Freude.

Was ist der Geist für Sie?
Eine technische Antwort wäre Hardware, die die Programme, die unsere Körper enthält, einschließlich des Gehirns macht. Die mechanistische Vision wäre jedoch kurz, wenn wir über Bewusstsein reden. Denn wir haben einen Geist? Das ist die Frage. Ich denke, wenn Sie es haben es ist für mehr als nur bloße grundlegende psychologische Prozesse. Ich denke nicht nur gewissen, sondern in der Fähigkeit der Verbindung mit anderen und mit der Umwelt. Dann kann unser Geist das Instrument der Verbindung, nicht nur auf das Material und greifbar ist, sondern nur für Leben-spirituelle Welt für die Entwicklung der immateriellen Vermögenswerte sein.

Und Intelligenz?
Die Evolution unseres Bewusstseins ist möglich dank dieser kreative Fähigkeit, dass wir Intelligenz nennen. Es ist das Instrument muss möglicherweise beziehen Informationen (intern und extern) und wissen, dass es beziehen sich dabei auf ein Ergebnis in Form von nützlichen Produkten, unser Leben und unser Geschäft zu erhalten

Wer hat dir gesagt, dass Sie klug waren?
Es ist lustig, weil ich viel von meinem Leben denken habe, dass es nicht umsonst. Aber wenn Sie eine Domäne oder ein Talent zu entwickeln, dann in dieser Domäne mindestens eine Intelligenz zugeschrieben. Ich habe sehr gute Kommunikation, Sprache und Intelligenz seit damals gegeben wurde, dass ich keinen Zweifel über meine Intelligenz haben.

Was ist das größte Werk Ihrer Intelligenz gewesen?
Ich kann kaum einen Banner gesetzt. Das erste, was in den Sinn kommt sind die zehn Bücher, die ich geschrieben habe. Aber es endet als eine wichtige Arbeit in der Therapie, die "click", dass Änderungen alles, was Sie mit dem Patienten oder einer Sicht ein Problem einer Gruppe verwalten konnte.

Wie können wir besser werden und die Welt besser zu machen?
Mehr, besser, ich denke, dass die Aufgabe ist, was wir wirklich sind, wie tief Menschen als jemand, der göttlich zu sein. Also als erstes ist offenbart uns unsere Authentizität und wurden dann in den Dienst der anderen Geschenke oder Talente oder Fähigkeiten, die wir als Geschenk zu besitzen. Verstehen, dass jeder Gedanke, der Arbeit oder Unterlassung wir beeinflussen sowohl uns selbst und andere und die Welt um uns herum.

Von Kontscha Kiefern-Pey

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Von • 15. April 2013 • Abschnitt: Interview