Curso “Teoría y práctica de la Meditación: 20 técnicas del budismo y el yoga”

El objetivo de este curso es que el alumno conozca, entienda y practique algunas de las principales formas de meditación, para que compruebe cuáles le van mejor y pueda seguir profundizando después en su práctica. En Casa Asia de Madrid, del 3 de abril al 5 de junio.

Para ello, en las clases 1) se explicarán las técnicas de meditación y sus presupuestos filosóficos y espirituales, 2) se practicarán las que parezcan más interesantes y representativas y 3) se dialogará sobre las dificultades, experiencias, etc. que surjan durante la práctica.

La meditación es una práctica que se realiza desde hace milenios para alcanzar la paz interior. En la sociedad actual, agobiada por el estrés, su importancia se ha multiplicado y cada vez hay más personas que recurren a ella para vivir equilibrada y eficientemente; pero hay muchas formas distintas de meditar, y cada persona debe encontrar aquellas que le resulten más adecuadas.

المحتويات:

  1. Introducción a la meditación. Metodología general. Beneficios. Meditación y espiritualidad. La meditación y la ciencia.
  2. البوذية theravada: La vida de Buda y el noble óctuple sendero. Samatha (meditación de serenidad) y Vipassana (atención consciente, «mindfulness»). El Satipatthana Sutta. Atención a la respiración, meditación en el amor, meditación caminando, conciencia de las sensaciones, de los pensamientos, etc. La «conciencia sin opción» de Krishnamurti.
  3. البوذية mahayana: Las seis virtudes del bodhisattva. La vacuidad y la Naturaleza de Buda.
  4. Budismo tibetano: التانترا Meditación estabilizante y analítica. Visualizaciones tántricas. Yoga de la deidad. Tonglen, Dzogchen.
  5. Budismo zen: Zazen (mero estar sentado). Meditación con koan.
  6. De las úpanishad لأن advaita vedanta. El yoga del conocimiento. La actitud del testigo; «yo soy lo Absoluto»; «todo esto es lo Absoluto»; meditación en Om.
  7. يوجاسوتراس de Patáñjali. Aforismos sobre el yoga. El control de la mente. Las ocho etapas del yoga clásico. Meditación en lo universal.
  8. على Bhagavadgita. El yoga de la devoción. Acción contemplativa (اليوغا الكرمة). Meditación devocional. Meditación con mantras.
  9. على التانترا hindú. El اليوغا الكونداليني. Visualizaciones. La Hathapradipika y la meditación en el sonido interior. Las 112 dháranas لأن Vijñana Bháirava Tantra. “Meditaciones activas” de Osho.

التواريخ: Del martes 3 de abril al martes 5 de junio de 2017 (Total de 16 horas, 8 sesiones de 2 horas).

ساعات العمل: Todos los martes, de 19.00 a 21.00 h.

المبلغ: 120€

المعلم:

Javier Ruiz Calderón: Doctor en Filosofía, especializado en filosofías y religiones de la India y filosofía de la religión. Profesor de historia de las religiones, pensamiento oriental, sánscrito, meditación y canto védico. Libros: الهندوسية وحاضرها (1996), الدامابادا (2004), تاريخ موجز للديانة الهندوسية (2008), Bhagavadgītā (2008), Vedāntasāra: la esencia del Vedānta (2009), La entrega a lo divino. Esbozo de una filosofía de la religión (en prensa). Ha vivido seis años en la India, en distintos centros académicos y espirituales. Estudia y practica regularmente yoga, vedānta y meditación desde 1978. Discípulo de Svāmī Kṛṣṇānanda (Śivānanda Āśram, Rishikesh) de 1988 a 2001 y de Matā Amṛtānandamayī Devī (Ammā) desde 2003..

المكان: Centro Casa Asia Madrid. Palacio del Marqués de Cañete. C/ Mayor, 69. Aula 2. 28013, Madrid

مزيد من المعلومات: formacionmadrid@casaasia.es

يكون اجتماعي، حصة!

هل أعجبك هذا المقال؟

اشترك في موقعنا آر إس إس حتى لا تفوت أي شيء

مقالات أخرى في
قبل • 5 Feb, 2018 • Sección: فصول دراسية ودورات وحلقات عمل