Clase de yoga OnLine 38: Hatha Yoga para movilizar la columna

¿Cómo beneficia el Hatha Yoga a la columna? Te ofrecemos esta clase de Joaquín Castaño, especial para movilizar y fortalecer la columna vertebral con extensiones y torsiones, previniendo así sus dolencias. Es una completa clase producida por la Escuela Internacional de Yoga y obsequiada ahora a los lectores de YogaenRed.

Práctica de Hatha Yoga en la que se proponen todos los movimientos básicos de la columna, prestando especial atención al alargamiento y a la torsión. La atención sobre la respiración y las sensaciones corporales está presente durante toda la sesión.

يوتيوب معاينة الصورة

جواكوينكاستانوكستناء خواكين es Coordinador de la Escuela Internacional de Yoga en Galicia y Baleares. Se ha dedicado con intensidad a la investigación de los beneficios que el Yoga aporta en la educación de niños y adolescentes. Su trabajo especializado en Yoga en la Educación se ha puesto de relieve y ha sido difundido en prensa, radio y televisión, siendo apreciado como un gran pionero en acercar el Yoga a las aulas.

Joaquín imparte en la EIY el Curso de Especialización Yoga en la Educación, en Madrid, Santiago y Mallorca. Este curso busca enseñar a docentes, profesores de yoga, padres y en general al mundo de la educación, a transmitir una nueva perspectiva entre la relación del yoga y la infancia.

Clasesdeyogaonline.com

تم إنشاء هذه الأنواع من منصة اليوغا بالمدرسة الدولية لليوغا للحصول على تعلم وممارسة اليوغا أينما كنت.

كل أسبوع وهو يتضمن فئات من أنماط مختلفة وبأهداف مختلفة، حيث أنه يمكنك تحريك موضع التطبيق الخاص بك.

يمكنك اختيار ممارسات أقل من 30 دقيقة واستكمال المستويات أكثر من ساعة واحدة فصول دراسية، فضلا عن عدة أن تتكيف للممارسة الخاصة بك. يمكنك أيضا ممارسة التغني والتأمل.

قم بالتسجيل مجاناً للحصول على إمكانية الوصول إلى إكمال مختلف أنواع الترحيب. انقر فوق: التسجيل المجاني

يكون اجتماعي، حصة!

هل أعجبك هذا المقال؟

اشترك في موقعنا آر إس إس حتى لا تفوت أي شيء

مقالات أخرى في
قبل • 21 Aug, 2017 • Sección: المدرسة الدولية لليوغا