اليوغا على الإنترنت 32 فئة: سلسلة من ريشيكيش

De nuevo presentamos a nuestros lectores una completa clase de Yoga OnLine producida por la Escuela Internacional de Yoga. Se trata de una clase guiada por Mayte Criado.

على Serie Rishikesh es un conjunto de 12 asanas madres las cuales se llaman de esta manera por la localidad cercana al Himalaya donde se originaron. Enseñada por Swami Sivananda, esta serie no es solo de estiramiento sino que también se abren los chakras. Aumenta la fuerza de la columna vertebral, fortalece los huesos, el sistema circulatorio e inmunológico. Acompañadas de pranayama, las asanas pueden calmar la mente y reducir el estrés. Con su práctica regular se puede garantizar la salud física y mental e incluso la prevención de enfermedades como diabetes, hipertensión y artritis.

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مايتيكريادوكثيرين مايتي es directora y fundadora de la Escuela Internacional de Yoga. “Mi método se orienta en la práctica del yoga desde la precisión y la sensibilidad, propiciando que estos aspectos afloren desde principios dinámicos y naturales. Esto quiere decir que los estudiantes de todos los niveles de experiencia, tienen acceso a una práctica que integra su propio proceso con las diferentes propuestas que recibe. A través de la conciencia sensorial y el enraizamiento, intento que cada persona encuentre su lugar en la práctica. En mi sistema de enseñanza prevalece la escucha consciente que facilita la recuperación sensible de la conexión con el propio cuerpo y busca el efecto tanto terapéutico como yóguico reintegrador y armonizador. Para mí, el yoga es un medio que facilita vivir.”

Clasesdeyogaonline.com

تم إنشاء هذه الأنواع من منصة اليوغا بالمدرسة الدولية لليوغا للحصول على تعلم وممارسة اليوغا أينما كنت.

كل أسبوع وهو يتضمن فئات من أنماط مختلفة وبأهداف مختلفة، حيث أنه يمكنك تحريك موضع التطبيق الخاص بك.

يمكنك اختيار ممارسات أقل من 30 دقيقة واستكمال المستويات أكثر من ساعة واحدة فصول دراسية، فضلا عن عدة أن تتكيف للممارسة الخاصة بك. يمكنك أيضا ممارسة التغني والتأمل.

قم بالتسجيل مجاناً للحصول على إمكانية الوصول إلى إكمال مختلف أنواع الترحيب. انقر فوق: التسجيل المجاني

يكون اجتماعي، حصة!

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قبل • 26 يناير 2017 • القسم: المدرسة الدولية لليوغا