معلمي اليوغا: للشركات!

يتزايد الطلب على دروس اليوغا والذهن في جميع القطاعات في السنوات الأخيرة كثيرا. ويمكن أن نقول بأننا في ثورة كاملة من البرامج "صحية" في المنظمات. ولكن مستعدون اليوغا المعلمين للتدريس في هذا المجال؟

يوجا-الشركة

ومن بين الأنشطة التي يتم إدراجها داخل البرامج الصحية في المؤسسات هو الممارسة والرعاية للجسم والعقل. ليس فقط لأنه يؤنس في عالم الأعمال، ولكن بأدوات العافية متعددة تعزز كلا العاملين كمدراء وحملت على تحسين صحتهم والعلاقة مع أجهزة الكمبيوتر الأخرى الشعبية.

فكرة تعزيز هذه الممارسة له علاقة تأخذ استراحة في وسط الروتينية، خففت له التعادل، وإزالة الأحذية لبضع دقائق، الاسترخاء وقطع من النشاط اليومي من خلال ممارسة اليوغا.

الإجهاد واحد من أهم أسباب العمل للتغيب عن العمل في أوروبا. الوقاية من الإجهاد مع تقنيات اليوغا والذهن في الأعمال وسيلة ممتازة لمكافحة هذه الأعراض. وقد ثبت أن الشركات الذين يمارسون هذه الأساليب تحسين نوعية العلاقات البشرية في المعدات، في بعض الأحيان، هي النظرة في بيئات العمل بجميع أنواع المنافسة والحسد التي تولد التوترات العاطفية الكبيرة.

ما هي أنواع اليوغا واليقظة في مجال الأعمال التجارية؟

ومن المهم دورات الفريق، المنجز في الفضاء للشركة، التي تهدف إلى تحديد مستوى القلق وأخذ الوعي بإقفال المعرفي ذلك الإجهاد تجري. أنها تستند إلى تقنيات التنفس، والاسترخاء، تأملات بسيطة وتمتد تتكيف مع احتياجات المشاركين.

أنها يمكن أن تمارس من قبل أي شخص بغض النظر عن السن أو الحالة المادية، والمدة عادة ما بين 60 أو 90 دقيقة، تبعاً لاحتياجات كل شركة.

مجالات العمل الرئيسية:

  • التوازن العاطفي
  • العقل واضحة وتركيز
  • الوعي بالجسم
  • إدارة التغيير: خطة التحسين الشخصي

وثمة فوائد ممارسة اليوغا في الشركات هناك كثيرة: فهو يقلل من الإجهاد الناجم عن الإفراط في العمل؛ أنها تسهم في تحسين صحة العاملين، ونتيجة لذلك، يمكن أن تساعد في الحد التكاليف المتصلة بالأمراض والتغيب عن العمل المنتج لهذا السبب؛ يزيد من تركيز وإبداع فرق؛ إعادة شحن طاقة وحيوية الموظفين؛ يخفف من أعراض مثل القلق والتعب والأرق؛ وتنتج المزيد من الاسترخاء والتركيز على العمل الاستفادة المثلى من الوقت في هذه العملية؛ وأنه يساعد على الحصول النفس أكبر من العواطف.

والفكرة أن هناك التقاء بين احتياجات الفرد والمؤسسة. تأخذ دروس اليوغا في المؤسسة هو طريقة التي يشعر الموظفون أن يهتم الشركة لموظفيها.

وفي هذا الصدد، الروح اليوغا, مع تنفيذ برامج اليوغا مسافات طويلة للشركات والمديرين، ويقدم الأولاليوغا المعلمين التدريب للشركات في إسبانيا لجميع هؤلاء المعلمين الذين يريدون أن تتخصص ونقدم تعاليم اليوغا في الشركات.

ويهدف التدريب يولاندا مودريجو, directora de Alma de Yoga, exdirectora de Marketing y profesora de programas de Yoga y Mindfulness en empresa como Media-Markt, Booking.com, ISS, F-Iniciativas, Adams Centro de Estudios, Novartis, Viventia, Exoclick entre otros y programas directivos de alto nivel como el “Transformational Leadership” de la Fundación CEDE (Confederación Española de Directivos y Ejecutivos).

على ‘Formación de Profesores de Yoga para Empresas’ es intensiva de 3 días y se trata de un الوحدة النمطية للتخصص حيث se facilitan las herramientas de yoga adaptadas para organizaciones y habilidades personales de liderazgo del profesor, necesarias para poder impartir programas de yoga en empresas.

التدريب، بالإضافة إلى ذلك، يسمح لطواعية فئة اليوغا في الشركة وسائل الإعلام-ماركت، العملاء العادية للروح لليوغا.

لمزيد من المعلومات حول هذا البرنامج، انقر هنا:

http://www.almadeyoga.com/es/formación-yoga-empresas


يكون اجتماعي، حصة!

هل أعجبك هذا المقال؟

اشترك في موقعنا آر إس إس حتى لا تفوت أي شيء

مقالات أخرى في ,
قبل • 1 ديسمبر 2016 • القسم: فصول دراسية ودورات وحلقات عمل