البروبيوتيك لصحة الجهاز الهضمي

أن الإنسان كون حية تتكون من ملايين البشر (الخلايا)، المرتبطة، يتم قطع الغيار وعمليات الجسم. وبالإضافة إلى ذلك، منذ عملية تطورية الأصلي، جسم الإنسان يحتوي على مستعمرة إضافي للكائنات الحية (النباتات البكتيرية المعوية) التي تعيش في وئام، إذا كان هناك توازن في العمليات الأيضية. يكتب بول ريغو.

في حالة مثالية للصحة مستعمرات الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش عادة في أعمالنا الكائن الحي (البكتيريا والفيروسات، والفطريات والبروتوزوا) تتعايش في وئام، يكون التنظيم الذاتي والمساعدة في عمليات الجسم الطبيعية، مثل الهضم أو إزالة المواد الزائدة التي لا يستطيع استقلاب الجسم.

على البروبيوتيك وغذاء يتألف من البكتيريا "الجيدة" أو الفطريات (أو كليهما) التي تحبذ التوازن بين هذه المستعمرات التي تساعدنا على جعل عمليات امتصاص المغذيات والقضاء على الكربوهيدرات والسكريات الزائدة، بالإضافة إلى ذلك، منع تطور البكتيريا أو الفطريات الضارة بجسم الإنسان أو "سيئة" أخرى.

الاختلالات

وهناك بعض العوامل التي كسر هذا الانسجام إنتاج نموذجي من الأمراض التي يمكن عكسها برد هذه الكائنات الدقيقة المفقودة. سوء التغذية أو أدوية يمكن إزالتها من الجسم الكثير من هذه الكائنات الحية الدقيقة المفيدة تسبب الإسهال، التهاب الأمعاء المزمن، ومتلازمة القولون العصبي، وأمراض خطيرة مثل السرطان.

عدم وجود بعض العناصر الضرورية لهذه الكائنات يمكن أن يعيش منهم يجب أن عادات مخالفة للطبيعة البشرية. الزائد في تناول الأغذية المصنعة، والطحين الأبيض أو السكر المكرر، وفائض اللحوم والحليب الصناعية وقلة استهلاك الخضار أو الخضار أو الفاكهة في الهيئة التي أنشئت معادلة الاختلالات الانسجام بين المستعمرة البكتيرية.

الحفاظ على التوازن مع البروبيوتيك

وهناك دعوات لاستعادة هذا التوازن البروبيوتيك، أن لا شيء آخر أن الأطعمة التي تحتوي على الكائنات الدقيقة "جيدة" من الذي يتم استهلاكه في الأمعاء أن تصبح جزءا من النباتات المعوية واسترداد عدد الأعضاء ضرورية حيث أن أجسادنا يمكن إجراء العمليات على النحو الأمثل.

ويستهلك البروبيوتيك في الأطعمة بطبيعة الحال لعدة قرون. من الحاويات وسائل الإعلام من هذه الكائنات المفيدة اللبن الزبادي (الطبيعية، أفضل بكثير) أن تستهلك الهندوس منذ زمن سحيق والطب الايورفيدا وأوصى بجرعات مختلفة لاستعادة جميع أنواع التوازن المادي.

على زبادي هو غذاء التي بدأت أوفيركروود عليه وأيضا لديه هذه الميزات. "تستخدم تخمر اللبن، كما أنه تحدث مع اللبن، أو يمكن أن تستخدم بها حبيبات لإعداد"مياه زبادي"استخدام المياه كوسيلة. هذا أيضا منتج قديم جداً اكتشفت في منطقة القوقاز، يستخدم منذ زمن سحيق للحفاظ على الصحة.

آخر الغذاء الاستهلاك التي يمكن أن تكون مفيدة الخميرة. هذه الكائنات المستخدمة لإنتاج الأغذية المخمرة يمكن أن تؤكل مباشرة النهوض بصحة النباتات الأمعاء، نظراً لأنها هامة لقدرتها على تحطيم السكريات أو الكربوهيدرات الزائدة في الجسم.

أن تأخذ في الاعتبار

ويمكن شراء هذه الاستعدادات، في كثير من الحالات، في مخازن. تم تطوير إنتاج اللبن أو الصناعية أعدت مع زبادي أو الخميرة تماما. استخدام هذه المنتجات في مصدر تقليدية من المستحسن دائماً منذ الحصول على الكائنات الحية لأنها هي أفضل من مكرسة برعايتهم، حيثما كان ذلك ممكناً، تجنب التناقض في استخدام المنتجات التي تم إنشاؤها بواسطة الصناعات نفسها التي تؤدي إلى اختلال التوازن في الجسم.

على الرغم من انتشار الفكرة القائلة بأن البروبيوتيك تتكاثر فقط في الحليب، هناك طرق تستهلك منها في المياه (مثل زبادي) أو حبيبات أو مسحوق يذوب في الماء (مثل الخميرة)، تجنب صراع اللاكتوز.

هذه الأطعمة التي توفر فوائد كبيرة قد شكل بهم تسوية وتتطور في كل وكالة. هناك الناس الذين يقبلون بطبيعة الحال استهلاكهم دون أي أضرار وغيرها التي يمكن أن ديسارمونيزار قليلاً. في جميع الحالات يوصي بالمراقبة والرعاية في التأثيرات التي قد تتسبب في البروبيوتيك في الكائن الحي.

بعض من الأمراض التي يمكن علاجها مع البروبيوتيك:

  • الإمساك
  • الغازات
  • الإنتفاخ البطني
  • القضاء على السموم المتراكمة ومواد النفايات الأخرى من الأمعاء كثير تحسين الأحاسيس
  • الإسهال
  • المزمنة، والمعدية، والناجمة عن فيروس الروتا أو تناول المضادات الحيوية.
  • قرحة المعدة
  • التهاب المعدة
  • أن الظروف التي سيتم وضع أنواع مختلفة من السرطان
  • التهاب الأمعاء
  • متلازمة القولون العصبي

ويجري حاليا كمية كبيرة من الدراسات حول الدور الذي تلعبه النباتات المعوية في أمراض الأعصاب كمرض الزهايمر أو باركنسون. استكشاف هذه العلاقة تكتسب قوات والعلم هو السماح لهم التقدم في هذا الاتجاه للبحث مع النتائج المفاجئة، التي تؤكد من جديد أهمية الرعاية والمحافظة على التوازن في هذا المجال الطبيعي للجسم.

ريغو بول. معلم اليوغا. ماساجيستا-تيرابيوتا كلي. دبلوم في طب "أيورفيدا الهند".

http://yogasinfronteras.blogspot.com

يكون اجتماعي، حصة!

هل أعجبك هذا المقال؟

اشترك في موقعنا آر إس إس حتى لا تفوت أي شيء

مقالات أخرى في
قبل • 24 نوفمبر 2016 • القسم: تواقيع