ممارسة اليوغا العلاجية/كثرة الأم أسفل الظهر

أود أن اسأل عن بلادي المنطقة القطنية. اتضح أن أبقى في كثير من الأحيان ك "تسمير" (بين اثنين وثلاث مرات في سنة)، وتود أن تعرف إذا كانت اليوغا أو بدائل أخرى يمكن أن تكون مفيدة لتجنب هذا الأمر. أشكركم جزيل الشكر على هذه المساحة في المجلة. التحيات، روبرتو ميدينا.

terapeutico_lumbar

جواب:

مرحبا روبرت. لنضع أنفسنا، "البقاء عالقة"، في هذه الحالة بالمنطقة القطنية، يعني تعاني من الألم الشديد، إلى حد الذي يجعل من المستحيل لجعل الحياة العادية لبضع ساعات، وحتى أيام. في العديد من المناسبات أنها تكاليف، أو لا تكون، الحفاظ على بر الوضعي عند واحد يحاول أن يقف منتصبا. وفي هذه الحالات يستحسن الشخص الذي ترك الباقي، وكثيراً ما زودت حقن المسكنات ومضادات الالتهاب.

الهياكل التي هي تلك التي تسبب الألم؟ بالنسبة لنا هذا هو مفاتيح أساسية يجب حلها لمعرفة كيفية المضي قدما، التي المهنيين يمكن أن تساعدنا على فهم إذا كان هناك بعض الإجراءات أو الإيماءات التي يجب تغيير أحد أنهم مباشرة تتصل بالمشكلة، ومعرفة كيفية التعامل مع دروس اليوغا العلاجية أو الانضباط الأخرى التي تهدف إلى تحسين ميكانيكا الجسم، إلخ.

نتوءوراء مشكلة من هذا النوع، أنها غالباً ما تنطوي على الأقراص الفقرية. هذه يمكن أن تكون إصابة توليد نتوءات معروفة أو أقراص Herniated تسبب الألم إذا أنفسهم أو بواسطة الضغط الذي يواجهه العضلات الموجودة على جانبي العمود الفقري. وبدلاً من ذلك، من ناحية أخرى، قد يكون هناك واحد أو أكثر كتل المفاصل الموجود على الجزء الخلفي من العمود الفقري، وتسمى إينتيرابوفيسارياس مشتركة، ويمكن أن تكون مسؤولة مباشرة عن الألم الذي يواجهه الشخص.

قفلولكن، من الضروري ليس فقط أن المهنيين الصحيين تقديم تشخيص دقيق على الهياكل التي ينطوي عليها ولكن يجب أن نفهم أيضا القيود التي أوجدت المشكلة، في هذه الحالة، lمرض القرص أو تأمين المشترك. هنا يأتي دور العديد من العوامل مثل الآثار الممكن أن يسبب. من بين الأكثر شيوعاً، فإنها تميل إلى أن تكون:

  • هيكل عظمىاستخدام عادات عدم كفاية الوضعي (الرياضة، المهنية المستوى أو في أنشطة الحياة اليومية) قادرة على التسبب انحطاط مزمن من الأقراص القطنية. هي خطيرة بصفة خاصة يجلس على نحو كاف دون دعم المنطقة القطنية في الجزء الخلفي الرئاسة أو الانحناء على الأرض مرارا وتكرارا ثني العمود الفقري بدلاً من الانحناء في الركبتين.
  • وقد ساق واحدة أقصر من الآخر، ظاهرة متكررة نسبيا، وكلاهما يمكن أن تشارك بنشاط في انحطاط القرص كما هو الحال في إنتاج الكتل التي ذكرنا من قبل. يمكن أيضا أن القضية أن الشخص ليس لديه ساق أقصر لكن فرق في محاذاة (منحنى أو فليكسوم أو التقوس أو valgus) أو في الوظائف بين ساقيه خلق اختلال وظيفي والإجهاد القطني هياكل مختلفة.
  • الانحراف خصر من فقرة العمود الفقريl أيضا يمكن أن تؤدي الصورة بسبب اختلال التوازن في المحاذاة والإجهاد الميكانيكية التي يتعرض لها كلا القرصين المفاصل إينتيرابوفيسارياس

بمجرد تحديد أسباب المشكلة، العاملين في مجال الصحة قد تتخذ التدابير الملائمة لتحسين التوازن ووظائف العمود الفقري القطني ومن العلاجية اليوغا، وقد وضع برنامج تكييفها لاحتياجات الهياكل المتضررة وخصائص النشاط الحيوي للشخص.

الوصول لتحرير المحتوى التعليمي للعلاج باليوغا في:

www.yoga-terapeutico.com

إذا كنت تريد أن الخبراء في تكيف اليوغا لمختلف الأمراض والإصابات واضطرابات النشاط الحيوي، أليكس و، أو الرد على الأسئلة الخاصة بك، اكتب بريد مع ج: السؤال الخاص بك info@yoga-terapeutico.com

دير أليكس واو هاليلوييا

دير أليكس هو العلاج الطبيعي، وأوستوباتا، وبوستورولوجيست بخبرة واسعة في مجال الرعاية الصحية والتعليم. كان أستاذا في جامعة رامون لول في برشلونة للعلاج الطبيعي لأكثر من عقد، وقد عملت حوالي خمس سنوات كالطبيب معالج في مستشفى Sant Pau (وبصرف النظر عن وجود ممارسة خاصة له لمدة 20 عاماً حيث أنه يرى القضايا بجميع أنواعها). وهو مؤلف الكتاب العمود الفقري السليم (ترجمتها أيضا إلى اللغة الروسية).

وقد علمتنا ما يقرب من 20 عاماً التشريح وعلم وظائف الأعضاء وعلم الأمراض لليوغا المعلمين، يجب أن تكون واحدة من الأولى في إسبانيا، ولا شك لديها الكثير لتقدم عندما يتعلق الأمر بتعليم العمليات المرضية أكثر من 40 درس في التدريب الاشتراك مع، أو كذلك كيفية التعامل معها كل منهم مع العلاج عن طريق حركة.

أو هاليلوييا فمن معلم اليوغا، الوخز بالإبر، ودرجة الماجستير في "علم النفس" (UAB). رئيس "الرابطة الإسبانية لليوغا"، والعلاج. أو بدأ ممارسته في سن 22 في أسلوب ينجار مكثفة لمدة سبع سنوات، السفر على نطاق واسع لدراسة مع المعلمين معروفة في جميع أنحاء العالم باستخدام هذا الأسلوب. قد معتمد في أنوسارا اليوغا، واليوغا التصالحية، والعلاج باليوغا. أو جعلت عددا من الدورات التدريبية لتشريح الإنسان في الجامعات في لندن واسكتلندا. وكاتب العادية من مقالات في مجلات مختلفة.

أو فصول دراسية استثنائية من أسيادهم لتحسين النشاط الحيوي للشعب ممارسة اليوغا وفقا للمهارات والاحتياجات. كما أن لديها قدرة الأصلية على أقول قصص الأساطير الهندية المتصلة بالنشاط الحيوي درس في فصولهم بالتحرك والاتصال مع القلب.

لا تفوت لدينا بوك (العلاج باليوغا على الإنترنت).

نقوم بنشر المقالات والصور الخاصة بعلم التشريح وعلم وظائف الأعضاء وعلم الأمراض البشرية.

وكل ما يتعلق باليوغا العلاجية!


يكون اجتماعي، حصة!

هل أعجبك هذا المقال؟

اشترك في موقعنا آر إس إس حتى لا تفوت أي شيء

مقالات أخرى في ,
قبل • 14 نوفمبر 2016 • القسم: ممارسة اليوغا العلاجية