كافة المفاتيح من التحية للشمس

¿Cuántas veces lo habrás practicado desde que haces yoga? ¿Miles de veces? Puede que estés cansada o cansado de repetir el famoso Saludo al Sol, o que te parezca que es un mero “calientamiento”. Pero eso es porque no conoces todos sus secretos, posibilidades y variantes. José Manuel Vázquez y este DVD te los desvelan magistralmente.

تعزيز

سوريا ناماسكار contiene todas las esencias del mejor Yoga. Por sus cuantiosos beneficios para el cuerpo y el espíritu, es la secuencia reina del yoga, la práctica más extendida y más completa. Pero hay que conocer sus claves, sus potenciales, para que su ejecución pueda transformarse en esa pequeña obra de arte del yoga que es el Saludo al Sol.

هذا دي في دي 70 دقيقة، سوريا ناماسكار, es una maravillosa clase y un completo entrenamiento individual para hacer por tu cuenta. También resulta ideal para aquellas personas que quieren seguir su práctica en vacaciones, de viaje o con sus amigos.

في يوجاينريد recomendamos este DVD y, junto con su creador, José Manuel Vázquez, hemos lanzado esta العروض الخاصة para su venta:

"العقل والجسم" العروض الخاصة

دي في دي! Surya Namaskar, Saludo al Sol de 70 minutos de duración + CD dobleندى اليوغا والتأمل الاسترشاد + CD de regalo por solo 15,50 €! (gastos de envío incluidos)

شراء هنا (solo haz click en “Añadir al carrito”) o al final de este artículo

التحية للشمس وأشكاله المختلفة

سوريا ناماسكار، التحية الشمس، يتألف من سلسلة الوضعيات متصلاً معا إلى النموذج بتنسيق عملية دينامية مع التنفس.

من خلال حركاتها متوازنة وهادئة، يجمع بين الجسم والعقل والنفس كاملها مليئة بالانسجام والوعي.

سوف تجد هذا دي في دي الجميلة التي تم إنشاؤها وتنفيذها بواسطة خوسيه مانويل فاسكيز 8 أجزاء أو السلاسل:

  1. المحاذاة والتنفس. أنها لمحة موجزة عن أساسيات المحاذاة وأنواع التنفس التي ستساعدنا على الاهتمام في تنفيذ سوريا ناماسكار.
  2. تحية الشمس الأساسية. وهو منظم ممارسة يفي بالخطوات الأساسية في هذا التسلسل.
  3. تحية للشمس مع متغيرات افتتاح. سلسلة من المناورات التي تهيمن شاملة والإفراج عن المفاصل.
  4. تحية للشمس مع متغيرات القوة. تعزيز الممارسة التي تؤثر على معظم التدريبات ولهجة الساقين، والأسلحة، وإلى الوراء، وما إلى ذلك.
  5. تحية للشمس مع متغيرات امتداد. مجموعة من التدريبات التي تركز على العضلات العميقة تمتد.
  6. الممارسة التي تجمع بين عدد من التحولات والمناورات الدينامية التي تعزز بخفة الحركة والتنسيق للتنفس وحركة الجسم.
  7. تحية للشمس كزوجين. تسلسل فعال من التمارين التي تقدر قيمتها بالإبداع، والعمل الجماعي، والاستماع إلى الآخر.
  8. يأخذ الوعي نهائياً. سلسلة التنفس التدريبات والتركيز والاسترخاء هذه الغاية وتكمل لنا ممارسة تحية الشمس.

ندى اليوغا والتأمل الاسترشاد

Tras la práctica del Saludo al Sol, llega el descanso y la conexión con la consciencia. Este CD doble se incluye en la promoción especial “Cuerpo Mente”

القرص المضغوط 1: ندى اليوغا. بقية التدفقات مع سكون الليل والتنفس. إفراغ عقلك، يهدئ قلبك، الاسترخاء جسمك. تقع. وهي تدخل الدول عميق من الهدوء. استرداد الصحة والرفاهية. تقع.

مؤتمر نزع السلاح 2: الاسترشاد التأمل. ترى رسائل خفية الداخلية الخاصة بك. اكتشاف الفضاء الﻻنهائي للجسم. فإنه يأخذ الاهتمام الخاص بك عند الحاجة. إفراغ نفسك من الجمود العقلي ومعرفة الإمكانات الهائلة داخل لك.

مع شراء دي في دي سوريا ناماسكار يعطي هذا القرص المضغوط (التكلفة الفعلية € 7.89)

صاحب البلاغ

خوسيه مانويل فاسكيز es autor del libro مانويل دي اليوغا للغربيين y de una serie de CDs y DVD de respiración, meditación y hatha yoga. Su DVD سوريا ناماسكار es una creación impecable, resultado de la colaboración y creatividad de un equipo técnico y artístico brillante.

José Manuel Vázquez es presidente de la Asociación Shiva-Shakti de Yoga Integral. Profesor certificado por la Yoga y la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY), miembro de la Unión Europea de Yoga y de la International Association of Yoga Therapists (IAYT). Es profesor reconocido por la Asociación Profesional de Profesores de Yoga de Madrid.

منذ عام 2002 وقد أدار المدرسة الخاصة به يوجا العضوية في مدريد تدريب المدربين والمعلمين بدعم من رابطة شاكتي شيفا.

كيفية الحصول على هذا دي في دي + 2 CD

تعزيز يوجاينريد وضع هذا دي في دي للبيع سوريا ناماسكار (مزدوج) + 1 CD الاسترشاد التأمل/اليوغا ندى + قرص مضغوط آخر هدية ملكي. للجميع فقط €15.50 (تشمل تكاليف الشحن).

لشرائه: https://www.yogaorganico.org/tienda/cuerpo-mente-dvd-cd/
(انقر على "إضافة إلى عربة التسوق")

يكون اجتماعي، حصة!

هل أعجبك هذا المقال؟

اشترك في موقعنا آر إس إس حتى لا تفوت أي شيء

مقالات أخرى في
قبل • 20 Oct, 2016 • Sección: حول يوجاينريد