خطط لعطلة نهاية أسبوع مفيدة

Te traemos algunos planes para el fin de semana que nos han llegado a la redacción. Y si estás pensando en moverte este verano, mira esta guía (la seguimos actualizando cada día para ti) de retiros de verano 2016.

جدول الأسبوع

Viernes 8 de julio

ورشة عمل للتنفس والاسترخاء

Curso práctico y vivencial donde aprenderemos a respirar correctamente, la base de la relajación, y practicaremos varias técnicas de relajación que nos conducirán inmediatamente a un estado de paz y relajación absoluta. De este modo, cuando nos sintamos estresados o con episodios de ansiedad, seremos capaces de poner en práctica lo aprendido en este curso y sentirnos bien.

El curso incluye audios con 2 relajaciones guiadas para que sigamos practicando en nuestro día a día.

يعلم أنه: Olga González, profesora Yoga Integral. Monitora Relajación y Meditación

ساعات العمل: de 18 a 21 horas

مساهمة: 45 €

التسجيل: aquaaura-madrid@outlook.com

وهو ينظم: Aqua Aura, Centro Bienestar Integral. C/ Alberto Aguilera 5, 2º D. Madrid

مزيد من المعلومات: http://www.aquaaura-madrid.es/

Sábado 9 de julio

ورشة Nidra اليوغا

Yoga Bidra significa “sueño del yogui” o “sueño consciente”. Pasando por una profunda relajación, tranquilizando el cuerpo y el sistema nervioso, para poder liberar la mente de las tensiones crónicas y dejar entrar a un estado de autoconocimiento. Yoga N

idra no es dormir: es una meditación profunda que ayuda a que la mente entre en un estado receptivo. No necesitas ninguna experiencia en yoga, solo ropa cómoda y escuchar mi voz…

حيث: Yoga & Yoga Barcelona, C/ Verdi 169, 1-1, Barcelona

مزيد من المعلومات: http://www.yoga-yogabcn.com/agenda-ioga/193-yoga-nidra.html?date=2016-07-09-12-30

ورشة عمل الذهن

Taller de 8 horas de Mindfulness. Despierta a la vida aquí y ahora. Los objetivos del taller son: Disfrutar del aquí y el ahora y relajar cuerpo y mente. Aprender a ver los aconticimientos tal y como son. Reconocer y gestionar el estrés. Evitar o reducir la impulsividad. Reconocer las emociones. Aumentar la concentración y atención.

جهة الاتصال: Luis T 672015412

حيث: Tashi Delek. Rúa Andrés Muruais 7 – Pontevedra

مزيد من المعلومات: http://eligeturealidad.com/mindfulness/cursos/

حمام غونغ والاسترخاء

Queremos que disfrutes, queremos que aproveches esta oportunidad sonora y vibracional que te aportará un placentero masaje interior. Vamos a Meditar, Soltar, Sentir, Experimentar, y sobre todo… Ser.

حيث: Centro de Yoga Muladhara. Avda Cabo de Gata, 275, C, Almería

مزيد من المعلومات: http://yogamuladhara.com/1116-2/

Domingo 10 de julio

التدليك التايلاندية اليوم

El masaje tailandés o nuad boran es una ancestral técnica de masaje que combina la digitopuntura heredada de la Medicina Tradicional China y los estiramientos del Yoga. También se le denomina “Yoga Pasivo” y posee la cualidad de beneficiar tanto al que da como al que recibe el masaje. Esta antigua técnica se realiza en suelo sobre un futon con el receptor vestido con ropa cómoda que permite el movimiento.

Es una masaje relajante para ampliar el rango del movimiento del las articulaciones de todo el cuerpo. A primera vista es un masaje fisico sin embargo no es solo asi ,tambien se realiza un trabajo energético que nos ayudara a estimular las lineas energeticas que estan conectadas con órganos vitales de nuestro organismo, el cual libera cualquier tipo de bloqueos en nuestro cuerpo. Este tipo de bloqueos mencionados anteriormente se deden a los dolores en nivel físico. Es un masaje completo ya que nos ayuda estimular nuestro cuerpo a nivel físico, energético y emocional.

حيث: Yoga & Yoga Barcelona, C/ Verdi 169, 1-1, Barcelona

مزيد من المعلومات: http://www.yoga-yogabcn.com/agenda-ioga/191-jornada-masaje-thai-con-maria-2.html?date=2016-07-10-09-00

Practica de Yoga: encontrando tu equilibrio interior

Damos la bienvenida al verano con una práctica de yoga dedicada a la búsqueda de la armonía interior. Clase de yoga enfocada en equilibrios: se adaptará a todos los niveles. Pranayama: ejercicios de respiración para calmar la mente. Meditación: para conectar con el maestro interior: tu intuición.

يعلم أنه: نييتو أليسيا

السعر: 30€

المعلومات والتحفظات: anieto08@gmail.com

حيث: YogaInMadrid. La Sala, C/Arenal, 9. 2ª planta. Madrid

Taller de Introducción a la filosofía india: hinduismo y budismo

“Exposición de las grandes etapas de la historia del pensamiento indio, desde sus orígenes hasta la actualidad”.

البرنامج:

I. Hinduismo:

1. Los vedas 2. Las úpanishad: karma, reencarnación, sabiduría y liberación 3. El dharma: vivir en armonía 4. El pensamiento clásico: samkhya, yoga y vedanta 5. La bhakti: el camino del amor a Dios 6. El tantra y el hatha yoga 7. El hinduismo moderno

II. Budismo

1. La vida de Buda 2. Las cuatro nobles verdades 3. El noble óctuple sendero 4. El budismo mahayana: el ideal del bodhisattva 5. Escuelas del mahayana: mádhyamaka y yogachara 6. El tantra budista 7. El budismo fuera de la India

يعلم أنه: Shánkara: jruizcalderon@yahoo.es

التسجيل: www.amma-spain.org (rellenando formulario y realizando el pago)

التكلفة: 20€ Todo lo recaudado se destina íntegramente para la obra Humanitaria de Amma en el mundo, Embracing the World. http://es.embracingtheworld.org

خافيير رويز كالديرون (Shánkara) – Doctor en Filosofía, especializado en Filosofías y Religiones de la India y Filosofía de la Religión. – Intensa actividad investigadora, docente y divulgativa sobre los temas de su especialidad. Miembro de varias sociedades científicas. – Profesor de Historia de las Religiones en la Universidad Pontificia Comillas (Madrid, 1992-2003). – Investigador en el Instituto de Filosofía y Religión Jnana-Deepa Vidyapeeth (Pune, India, 2003-2006). – Libros: El hinduismo y su actualidad (1996), Dhammapada (2004), Breve historia del hinduismo (2008), La Bhagavadgita(2008), Vedantasara: la esencia del Vedanta (2009), Lo religioso. Para una filosofía de la religión (en prensa). – Traducciones: Swami Sivananda: Bhagavad Gita (1998), Swami Krishnananda: El yoga como ciencia universal (2008) y El descubrimiento de lo Absoluto (2015). – Desde 1988 ha residido unos seis años en la India, en diversos centros académicos y espirituales. – Discípulo de Swami Krishnananda (Shivananda Áshram, Rishikesh) entre 1988 y 2001 y de Mata Amritanandamayí (Amma) desde 2003.
مزيد من المعلومات»

حيث: Centro Bienestar. C/ Castilla 16, entresuelo, Santander

مزيد من المعلومات: http://www.amma-spain.org/proximas/domingo-10-de-julio-introduccion-a-la-filosofia-india-hinduismo-y-budismo-santander-cantabria-502-detail?lang=es


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قبل • 7 يوليه 2016 • القسم: فصول دراسية ودورات وحلقات عمل, الأحداث