Retiros de octubre 2014

Los meses otoñales son una delicia para asistir a un retiro. Hace menos calor y parece que se respira mayor serenidad. Aquí tienes un buen número de propuestas situadas por orden cronológico. Busca la que más te convenga.

yoga aire libre

Escapada Yoga Puente del Pilar

من 9 إلى 12 تشرين الأول/أكتوبر

حيث: Moraira, Alicante

Con la llegada del otoño, el retroceso de la luz y y la preparación de energía para el invierno, ofrecemos un activo Retiro, donde tus sentidos se verán degustados por el exquisito equilibrio entre trabajo y descanso.

El paisaje del Mediterráneo de Moraira, Alicante, y sus preciosas calas, son un atractivo en si mismo.

El programa detallado nos lo puedes pedir por e mail. Incluye: Yoga, AeroYoga, Acroyoga y Yoga en parejas. En los momentos de descanso puedes disfrutar de un masaje Thai o Actividades como Tiro al arco, Musicoterapia y Mantras, Filosofía, y Algunas sorpresas más…

جهة الاتصال: retiros@yogaarte.es / 649 689 872 / 962 272 385

مزيد من المعلومات: http://www.yogarte.es/

Retiro Zen con Dokushô Villalba

من 9 إلى 12 تشرين الأول/أكتوبر

حيث: Monasterio Zen Luz Serena. Comunidad Budista Soto Zen. Casas del Río (Valencia)

Explicaciones detalladas sobre la práctica de la meditación (zazen), la comida en cuencos (oryoki), las recitaciones de los sutras, el trabajo consciente (samu) y todos los demás aspectos de la práctica del Zen. También se dedica un tiempo a ejercicios de flexibilidad y estiramientos que permitan adoptar la postura de zazen con mayor facilidad.

La atmósfera de silencio y el cultivo del estado de presencia en cada gesto hacen de estos días una experiencia fundamental en la Vía del Despertar.

Equipamiento necesario:
– Ropa holgada, cómoda, en colores lisos y sobrios, sin marcas ni logotipos que puedan desentonar con el clima de simplicidad y recogimiento propios de la práctica de la meditación.
– Calcetines blancos.
– Sandalias fáciles de poner y quitar, para entrar y salir más fluidamente de la sala de meditación.
– Cojín de meditación (zafu) personal. En caso de no disponer de uno, el monasterio presta cojines durante el retiro.
– Juego de cuencos (oryoki). Se pueden conseguir en el monasterio.
– Ropa de trabajo distinta de la ropa de meditación.
– Toallas, sandalias de ducha y útiles de aseo.
– Linterna de mano y libreta con bolígrafo o lápiz para apuntes personales.

التبرع: 250€

Contacto y reserva: T 962 301 055 y 609 415 605 info@sotozen.es

مزيد من المعلومات: http://sotozen.es/

Retiro Detox de Yoga y ayuno a base de zumos naturales

Del 10 al 12 de octubre

حيث: Cassa de la Selva. Girona

Un fin de semana de ayuno a base de zumos naturales recién exprimidos elaborado por un equipo de profesionales de diferentes disciplinas de la salud y que garantiza una purificación integral (cuerpo – mente). Un programa acompañado por clases diarias de yoga y meditación en un lugar idílico rodeados de naturaleza…

Experimenta los beneficios de un Programa Detox especialmente diseñado para rejuvenecer el cuerpo, romper con viejos hábitos alimenticios, adoptar un estilo de vida más saludable y recibir el invierno.

جهة الاتصال: info@sansyoga.com T 636 301 777

مزيد من المعلومات: http://www.sansyoga.com/es/retiros/detox/

Yoga y Senderismo en el Pirineo

Del 10 al 13 de octubre 2014

حيث: Pirineo, Huesca

وسيرا على الأقدام في جنة من الهدوء والجمال، وإلى ممارسة اليوغا والتأمل يوميا وتطوير الوعي من هنا والآن في جميع الأوقات وجميع الإجراءات. إزالة اليوغا والمشي التأملي هو اقتراح تهدف إلى التخلص من استنفاد الإجهاد والاتصال مع الممارسات القديمة التي تحقق الاسترخاء العميق وإعادة شحن الطاقة الحيوية.

Ofrecemos un programa diseñado para que cada cual se sumerja en la experiencia del retiro interior, más allá de la mente y las emociones. Nuestro mayor aprendizaje viene de escuchar la naturaleza. Cultivar el silencio ayuda a enriquecer esta experiencia.

En medio de las actividades, tendrás tiempo para descansar y disfrutar del presente, sólo o en compañía. Una experiencia integral de la práctica de Yoga, conectándo con nuestra verdadera naturaleza.

Escucha tu cuerpo, cambia tus hábitos y recárgate con un retiro de yoga.

Casa Cuadrau. Calle Única s.n. 22375 Vió, Huesca – España

جهة الاتصال: Tel. (+34) 974 563 444 / (+34) 622 016 648 / (+34) 645 830 346 / info@casacuadrau.org

مزيد من المعلومات: www.casacuadrau.org

II Retiro Detox

Del 11 al 13 de octubre

حيث: El Chorro, Málaga

Para ayudarnos a encarar esta nueva estación y los cambios emocionales y físicos que trae consigo haremos yoga dos veces al día. Un yoga suave y reparador, y a la vez estimulante y fortalecedor.

  • Practicaremos Mindfulnes y Meditación en silencio para aprender a centrarnos y calmar la mente.
  • Practicaremos Vox Yoga o Terapia de Voz y Gestalt, donde aprenderemos a respirar correcta y profundamente, y a conectar con nuestra emociones atascadas y expresarlas con sonidos.
  • Comeremos comidas ricas, sencillas y sanísimas, y aprenderemos a prepararlas in situ.
  • Conoceremos los hábitos de alimentación, higiene, descanso y ejercicio que cada persona necesita según la Medicina Ayurveda, y su aplicación práctica en la vida diaria.
  • También pasearemos, charlaremos, descansaremos, reiremos y disfrutaremos…

التي نظمتها: Surya Terapias Integrativas, Be Pryce e Isabel Martínez Guerrero, T 648058496- 722307195

السعر: 165 €, que incluye la estancia en casa rural, todas las comidas y todas las clases y sesiones. ¡

مزيد من المعلومات:
http://suryaterapiasintegrativas.wordpress.com/2014/08/13/os-presentamos-el-ii-retiro-happy-detox-llego-el-otono/#more-509

Retiro Goa Paraíso de mente y cuerpo

Salidas en noviembre, diciembre y enero

حيث: Recorrido que se inicia en Rajastán para acabar en Goa

El recorrido es por Rajastán para terminar con el retiro en Goa. Los cuatro días de retiro se reparten entre el ocio y la disciplina. Se empieza temprano con la clase yoga, para después de desayunar meditar. El resto del día es libre, para disfrutar la playa de Morjim. Los miércoles abre el Flea Market de Anjuna, el más popular de la zona donde se encuentran los productos típicos de India. Se puede hacer una excursión a Anjuna, para luego visitar la playa de Vagator y terminar en el puerto pesquero de Chapora, donde hay que probar el delicioso zumo de fresa, en la zumería que está junto al árbol.

Al regresar a Buddha Garden y antes de cenar es el momento de disfrutar de un masaje ayurvédico con aceites de esencias naturales. Una vez en el destino se puede optar por la pensión completa y beneficiarse de una dieta ayurvédica, para completar el retiro de la mejor manera posible.

Los maestros que hacen los retiros son nativos titulados en ayurveda y yoga. Además durante los cuatro días, un doctor en ayurveda, está disponible para consultas médicas.

التواريخ: 15 de noviembre de 2014 16 y 27 de diciembre de 2014 9 de enero de 2015

جهة الاتصال: info@aventuraenindia.com

مزيد من المعلومات: http://www.aventuraenindia.es/goa-paraiso-de-cuerpo-y-mente.html

Retiro de Ashtanga Yoga & Surf

Del 7 al 11 de Noviembre, 2014

حيث: Tarifa (Cádiz, Andalucía)

La profesora de Ashtanga Yoga Stanislava Benova organiza por segundo año consecutivo un retiro de yoga y surf durante 4 días en Tarifa. Las clases serán en inglés.
Durante el retiro, se profundizará en la práctica del método Ashtanga según los principios tradicionales del maestro Sri K. Pattabhi Jois, con clases cada mañana.

El deporte no acaba aquí, ya que habrá clases de surf guiadas para principiantes en Cádiz y/o El Palmar cada tarde.

Habrá tiempo también para descubrir los secretos de la cultura andaluza con excursiones al centro histórico de Cádiz, Vejer de la Frontera, y ¡hasta la colonia británica de Gibraltar!

Además, si reservas con nosotros, daremos 1€ por persona por noche a la organización Yoga Gives Back, una organización que ayuda al desarrollo de las mujeres emprendedoras en la India.

السعر: 525€ – 695€

وهو ينظم: Surya Retreats + Myogis

جهة الاتصال: +32 472 833 711 / hello@suryaretreats.com

مزيد من المعلومات: www.suryaretreats.com/myogisyogaandsurfretreat

يكون اجتماعي، حصة!

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قبل • 9 Sep, 2014 • Sección: الخلوات