Mudras: مودرا جنانا وتشين-مودرا

مودرا جنانا يقال أنها واحدة من mudras الأكثر العلاجية التي يمكن ممارسة شخص، حيث أنه يخفف التوتر العصبي في الجسم ويقوي الذاكرة وعلاج الأرق، وينظم تدفق الهواء إلى الجسم... مودرا الذقن يزيد من الطاقة والتحمل، يحسن التركيز حتى أثناء التأمل.

مودرا تشين

الممارسة بكلتا يديه: نصائح الإبهام اللمس المسابير الأرقام القياسية، بينما تظل الأصابع الأخرى الموسعة. استرخاء اليدين على الفخذين.

إذا الأصابع تشير إلى الأعلى، نحو السماء، ويتلقى مودرا اسم مودرا جنانا. إذا كانت الأصابع تشير إلى الأسفل، إلى الأرض، الذقن مودرا.

تمارس هذه mudras بطريقتين: أولاً، كما هو موضح، هو عندما تلمس النصائح من الإبهام والسبابة؛ في النسخة الثانية، اللمسات غيض الفهرس سلامي الأولى من الإبهام والإبهام ضغطاً طفيفا على ظفر الفهرس. الأول هو الموقف السلبي والمتلقي، والثاني، نشط ويعطي.

وهذه أيدي المعروفة اثنين من المواقف بتمارين وهي تعمل على الجسم، ومستوى أنيميكو العقلية والروحية. هذه الإيماءات ترمز إلى الانسجام بين الوعي البشري (الإبهام)، وثلاث مدد أصابع جونس، الصفات التي تبقى جميع التطورات، في الكون وصورة مصغرة ثلاثة: ساتوا، رايس (النشاط) وتاماس (الخمول)) التوازن، الوئام). دائرة مغلقة من الفهرس والإبهام يمثل هدف اليوغا: اتحاد اتمان، الروح الفردية مع براهمان، روح العالم.

ونجد هذا مودرا في العديد من تمثيلات الآلهة الهندية؛ أنها تظهر باليد اليمنى على القلب، والإبهام والسبابة معا، للذهاب إلى المؤمن. ومن هذه بادرة إعلان التدريس. البوذيون أيضا تعرف له وندعو له مودرا فيتاركا (لفتة للمناقشة). مع ذلك، اللاهوت أو بوذا يشدد على أهمية كلماته. المسيح هو يصور أيضا القيام بهذه البادرة على الرموز البيزنطية القديمة، وذلك الكاهن في "القداس الكاثوليكي" بعد التكريس.

عندما يمارس مودرا Jñana القلب شيء رائع. اليد مرة أخرى في ذروة القلب، بالسبابة والإبهام على اتصال، على الرغم من أنها تتجه الآن إلى الداخل وإلى الأعلى. حتى أنها ببساطة ترمز إلى حكمه الله. هنا هو إيصال الإنسان إلى الحكمة الإلهية، والاعتراف بها. هذه البادرة هي أيضا الرقة التي تمس القلب.

مع هذا الخيار من مودرا Jñana أننا بالفعل على مستوى روحي، ولكن يجب علينا إلا نغفل تأثيرها المادي. عند استخدام هذه البادرة إلى تخفيف الاضطرابات البدنية، دا نفسه ويمارس مودرا جنانا أو مودرا تشين. هذا مودرا هو علاج عالمي الذي يحسن الدول التوتر والاضطراب ويحفز الذاكرة والتركيز. ويوضح الروح، كل من ترغب في الاحتفاظ رأس واضحة في أي حالة. فإنه يستخدم أيضا في حالات الأرق أو النعاس والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم. هذا مودرا يمكن دمجها مع أخرى mudras، ويعزز تأثيره إذا كان يمارس قبل أو بعد إجراء آخر أو أخرى مودرا يد واحدة مع الأخرى.

هل أعجبك هذا المقال؟

اشترك في موقعنا آر إس إس حتى لا تفوت أي شيء

مقالات أخرى في
قبل • قسم • 26 ديسمبر 2013: الممارسة