Mudras: بورصة طوكيو مودرا

من المعروف مودرا بورصة طوكيو مودرا أنتيديبريسيون. وفقا للطاوية الرهبان، ووصفته بأنه عملية لإزالة الحزن وجذب حظاً سعيداً.

بورصة طوكيو مودراللقيام بهذا بوضع كلتا يديه على الفخذين. حظيرة الإبهام للمس جذر الإصبع الصغير وبطء إغلاق أربعة أصابع المتبقية على الإبهام، بينما أخذ الهواء عن طريق الآنف ببطء. تحتوي على التنفس و «هو 7 مرات في عقلك لهجة "أوم"، ويلمسون الاهتزاز في الإذن اليمنى». اكسهالافيل الجوية ببطء، التعاقد مع قوة في البطن. مرة أخرى يفتح له يد وتخيل أن الشواغل والمخاوف والبؤس مرة أخرى ترك جسمك.

كرر هذا التمرين 7 مرات إلى 49، أو على الأقل 7 مرات، كما يقولون رهبان الطاوية.

كيم تاون، متذوق للطب الصيني، وقد كتب حول: «تقليد يقول أن هذا الحزن بعيداً مودرا، يقلل من الخوف وتغيير سوء الحظ والمحن، وتغلب الاكتئاب. ومشهورة لزيادة المغناطيسية الشخصية وقدراتهم العقلية وبديهية ".

من الواضح أن العديد من المنخفضات نتيجة الإخلال بعنصر المياه أو الكلي والمثانة. ويمكن تجديد هذا العنصر أو إعادة شحن بطارية، مما يجعل محددة كتمارين، التنفس الموصوفة أعلاه.

عندما تعاني من اكتئاب، والناس التي تحيط بنا وأن لنا تريد تميل إلى إعلامنا بالخروج إلى سيرا على الأقدام في الهواء الطلق وممارسة رياضة بدنية، واليوغا، إلخ، ولكن كثيرا ما نقص منها القوات اللازمة للقيام بذلك. ولكن مثل التنفس شيء أساسي، ماذا يمكننا أن نفعل ما هو الحد أدنى لتكثيف التنفس، على الرغم من أن نجد أنفسنا تعاني من الاكتئاب العميق، وممارسة مودرا بورصة طوكيو.

ثم تمتد وتمتد نفسك بالطاقة. وهذا يجعل من المعجزات!

آخر معجزة علاج ضد الاكتئاب هو شرب المياه المبتذلة والتشغيل، الكثير من المياه والاستحمام كثيرا. سانت جون ورت (Hypericum perforatum l.) ولسان الثور (اوفيسيناليس Borago) هي النباتات الطبية ضد الاكتئاب

يكون اجتماعي، حصة!

هل أعجبك هذا المقال؟

اشترك في موقعنا آر إس إس حتى لا تفوت أي شيء

مقالات أخرى في
قبل • 25 سبتمبر، قسم 2013 •: الممارسة