لتبادل قصص: اضطراب ثنائي القطب أن تحولت اليوغا في هدية

في أول مكان الرغبة في توضيح أن أتكلم من تجربة بعد أن عاش مع اضطراب ثنائي القطب خلال السنوات العشر الماضية، والتي بفضل ممارسة اليوغا، تمكنت من نسيان، يجري الآن تذكر آخر. يكتب كوينتانار أنطونيو خيمينيز. صور ديفيد ألونسو سيراليون.

كوينتانار أنطونيو خيمينيز (الصورة: ديفيد ألونسو سيراليون)

ككل تجربة، أذهاننا هو مسؤولية كبيرة لكل ما يعيش. ولا أعني بما يحدث، ولكن الطريقة في الولايات المتحدة التي كان يعيش. أعتقد نحن جميعا نعرف العبارة "لا يمكننا يمكن تغيير ما يحدث، ولكن كيف العيش فيه"، وهناك حيث السلطة للإنسان، ولكن كي تكون قادرة على المشروع، ونحن يجب أن نعرف أولاً ما وكيف أن تغير.

اضطراب ثنائي القطب، الفعل هو الهوس أو الاكتئاب، وفيما يلي سلسلة من الخطوات العقلية التي بحاجة إلى دعمكم في أي دواء "الرجوع إلى الواقع في وقت سابق" لأنك تحمل لتفقد السيطرة على حياتك، وتنتهي بالنهاية. وفيما يتعلق بهذا، ينبغي القول أنه في مناسبات عديدة يمكن تجنب الأدوية التي تفعل أشياء غير سارة أو حتى شيء آخر القيام به في حياتك.

ضمن عملية بلدي الشخصي وصل إلى إنشاء استراتيجيات الأضرار التي لحقت بي البشر يا عزيزي، إلى جانب تخطيط الأعمال التي كانت تستهدف، كالقليل، لجعل لي تضر كثيرا بالنسبة لي نفس.

في حالتي الشخصية، الغضب المتراكمة، وعدم الراحة شعرت تجاه بلادي أحبائهم والعادات غير الصحية أدى بي إلى البدء في إنشاء سلسلة من الخطوات العقلية أن ساعدت، نعم، كما قلتم، أن تكون في مرحلة اضطراب ثنائي القطب.

أي عملية المرض فائدة التي، في نهاية المطاف، لا يضطر لمواجهة هذا التحدي أن يقودنا الحياة في تلك اللحظة. قد يكون العامل أو الزوجين، والأسرة أو غيرها.

هذا النموذج يمكن أن تجنب فهم وقبول واتخاذ قرارات التغيير في حياتي. وباﻹضافة إلى ذلك، كانت الرعاية تلقاها بي الأحباء شكلاً من أشكال المودة الحب وكبيرة لشخص الذي يعيش في دائرة الأسرة حيث ألقي كلمة حب قشعريرة.

منذ طفولته أنه كان محكوم عليه بسوء، ولذلك كان البلاغ الصفري، العادات الأسرية المدمرة والأمثلة الخارجية نهج فارغة، تأمر والحب.

وبدأت ممارسة اليوغا، ثم يجري بي البديل الطبيعي لمحاولة إصلاح الاضطراب والخوف، والتوتر، والغضب والكتل العقلية الأخرى كان يدور في ذهني وبي الجسم يظهر في شكل أعراض مختلفة، بالإضافة إلى تفشي المعروفة من الهوس والاكتئاب.

من خلال ممارسة اليوغا، أحد تسلم السلطة من تنفس عن وعي، قوة ويجري اتصالات مع الجسم تعامل مع الحب وإعطاء فإنه أفضل، ولكن قبل كل شيء، القوة التي لديه عقلك واضح والتركيز مع الحقائق العالمية التي سوف تساعدك على أن تكون سعيدة.

يوم، دون إعطاء لي، كان يجري واعية تماما لجهاز التنفس ونموا بفضل هذا الحلو وجود من خلالها يمكن أنا نظيفة والتركيز على عقل سليم الذي يعيش سعيد.

عندما تضيف أحد لطريقته في التفكير في أفكار من النوع: "كل شيء يحدث في الطريق الوحيد الذي يمكن أن يحدث، إضافة تعلم"، "الحياة يمنحك دائماً كل ما تحتاجه"، "تنفس وعي يعطيك الوجود عن طريق التي تأخذ باتجاه حياتك" أو غيرهم السلطة لا حصر لها، ولا توجد طريقة لتفقد الطريق ، يتم توجيهها لأنه فضل لهم مهما كان رأيك، يقول والقيام، حفظ لك في حالة وجود دائم، والمسؤولية، والفرح.

تعلم أن تكون سعيدة

سواء إذا كنت حاليا مريض عقلي (لأنه لا يناسب أشك في أنه عندما يتم داخل عقل مريض، أنها كاسيريس) كما لو كان اجتياز فترة من التعاسة، كما لو تعرف إلى شخص ما خاطئ، يجب عليك القيام به لك أعلم أن هناك الطرق الطبيعية لشفاء.

(مسار الصحة وهناء موجودة، على الرغم من أن اسمية باجتياز ذلك جرعات كبيرة من الانضباط والمثابرة والإيمان المسبق).

وكثيراً ما طلب مني ما قمت به فعلا، وماذا أفعل ليكون لطيفا. هذا فإنه يعكس على الكتاب تعلم أن تكون سعيداً، للنشر كولتيفاليبروس، بالإضافة إلى إعطاء محادثات حول هذا الموضوع هناك حيث أنني أدعوكم للحضور. واحد من الأنشطة الحالية التي أنا اتحرك ليكون نموذجا لسائر الناس الذين هم الذين يعيشون حالات مماثلة. لهذا التطور أعمال التنظيف ونهج خاص قوية جداً الذي تم تصميمه ليعمل الجسم والعقل، وهكذا لمس جميع جوانب هذه الشخصية اللازمة لتوسيع نطاق تلك الإمكانيات للنجاح.

وباختصار، يمكن أن تلتئم جميع الأمراض التي قد تسبب، لهذا هناك أن تنظيف وترتيب والتركيز مرة أخرى، مع منظور جديد وشكلاً جديداً من التفكير والتواصل والقيام بهذه الأمور.

اليوغا واحدة من تلك الطرق أكثر فائدة باحترام، كما يوفر لك الدعائم الأولى للصحة، فالوجود. نظراً لأنها أكثر سهولة بتطوير طريقة جديدة للتفكير، والعيش والتواصل وجعل لتشعر بأنك سعيد.

عناق كبير للجميع.

كوينتانار أنطونيو خيمينيز

http://antonio-yoga.blogspot.com.es/

يكون اجتماعي، حصة!

هل أعجبك هذا المقال؟

اشترك في موقعنا آر إس إس حتى لا تفوت أي شيء

مقالات أخرى في ,
قبل • 22 مارس، قسم • 2013: لتبادل قصص