Ashtanga يوجا

أنها ممارسة شاقة والرياضية.

نموذج من تمارين حيث يتم تجميع المواقف في سلسلة، هو أولية أخرى متوسطة واثنان متقدم. تدرس تقليديا وفقا لنمط ميسور: يتعلم الطلاب مجموعة من المواقف والممارسات على الخاصة بهم بينما يمشي المعلم من خلال فئة إجراء تعديلات واقتراحات شخصية.

أن السمة الرئيسية لهذا النموذج من اليوغا هو الطلاقة تشغيلها المواقف، يربط بين واحد إلى آخر.
اقتبس من "ك." باتابهي جويس، تلميذ سري ت. كريشناماتشاريا والشكل الأساسي من Ashtanga، يلخص جيدا هذا النهج: "الممارسة، والباقي سيأتي".

يكون اجتماعي، حصة!

هل أعجبك هذا المقال؟

اشترك في موقعنا آر إس إس حتى لا تفوت أي شيء

مقالات أخرى في
قبل • 8 أغسطس 2012 • القسم: العام