اليوغا الكونداليني

قوية على غرار اليوغا مع جذور في تمارين.

يركز على الاستيقاظ وإطلاق طاقة الكونداليني، يقع في قاعدة العمود الفقري، بسيكونيرجيتيكا القوة التي يؤدي إلى ارتفاع روحية ويقوم بتشغيل عملية التحول.

Kundalini تركيزاً أكبر على التنفس، والغناء، وصيانة المواقف الكلاسيكية، تنسيق التنفس والتأمل التي تهدف إلى تحقيق نتيجة محددة.

تمارين التنفس قوية، وتشمل براناياما سريع المعروف باسم التنفس النار (آجني براسانا).

وكان خالق هذا التركيز Bhajan يوغي.

يكون اجتماعي، حصة!

هل أعجبك هذا المقال؟

اشترك في موقعنا آر إس إس حتى لا تفوت أي شيء

مقالات أخرى في ,
قبل • 8 أغسطس 2012 • القسم: العام