Taller Power Yoga Intensivo

¿Estás lista o listo para el yoga más estimulante? El Power Yoga Intensivo es un estilo de yoga visionario que funde los métodos más tradicionales del yoga con los principios más modernos del entrenamiento del cuerpo y de la mente. En El Gong, el sábado 25 de noviembre.

Mediante secuencias de posturas encadenadas, muy creativas, se busca la toma de consciencia, sensibilización y potenciación de las estructuras articulares, musculares, tendinosas y óseas… Un desafío y una apertura de la mente hacia el interior, provocando situaciones inestables, pero controladas, para que las articulaciones se estimulen y la mente se equilibre.Una rutina divertida e ingeniosa creada por Alberto Jorge para sentir los verdaderos beneficios del Power Yoga.

Sábado 25 de noviembre

–10h a 12h Master Class

–12,30h a 14h Workshop 1: Principios de Efectividad de la práctica de Power Yoga. Un taller creativo en donde entenderás el trabajo en unísono cuerpo y mente. Conocerás los hábitos y acciones que te conducirán a ser una persona más efectiva. Descubre los secretos para una conexión más profunda con tu cuerpo, y una mente más estable y equilibrada. ¡Nútrete con un estilo de vida Power!

Almuerzo y descanso

–16h a 18h Workshop 2: Los pilares del Power Yoga. 7 principios universales que nos permiten aproximarnos al límite…, te guiarán, te darán poder y te animarán a cruzar fronteras físicas y mentales que una vez te parecieron infranqueables, aportándote conocimientos y seguridad como una luz que ilumina tu camino.

Domingo 26 de noviembre

–10h a 12h Master Class

12,30h a 14,30h Workshop 3: Principios, técnicas y reglas de los ajustes de las posturas. Para ajustar el cuerpo, primero debemos ajustar la mente… Para curar ¡hay que sentir! En este taller aprenderás todo lo que necesitas saber para realizar, corregir, palpar y aumentar la eficacia y la técnica de los diferentes grupos de posturas; para alcanzar el máximo rendimiento como profesor o como alumno en una clase de yoga.

Imparte: Alberto Jorge. Alberto lleva toda su vida formándose e investigando la ciencia del yoga; su práctica, conocimiento y enseñanza se fundamenta en la intuición y en los siete pilares de su innovador método: Fe, Constancia, Crecimiento, Aceptación, Presente, Meditación y Consciencia corporal. Actualmente es el director y fundador de Power Yoga Canarias.

Investiga y desarrolla un programa de biomecánica del movimiento en el Yoga basado en sus estudios de Ciencias de la Actividad Física. Organiza y elabora workshops internacionales, así como Teacher Trainings dentro del proyecto de la Yoga Alliance International. Suele ser el asesor y profesor de Yoga de diversas celebrities…

Su energía, sus instrucciones, y sus secuencias de asanas creativas y dinámicas te guiarán a utilizar un grado más de fuerza y serenidad… sacarán a flote las resistencias mentales para descubrir quién eres realmente y lo que eres capaz de hacer… Disfruta de sus clases divertidas, curativas y retadoras que te harán interiorizar, viajar, respirar y encontrar el lugar en donde podemos hacer y ser