Libros/ Dream Yoga, de Andrew Holecek

Controlar y explorar conscientemente los sueños propios es una disciplina milenaria. ¿Sabes que el Yoga de los sueños lo consigue? ¿Alguna vez te has preguntado por qué sueñas o qué ocurre cuando dormimos? Edita: Sirio. PVP: 15 €

¿Deseas despertar en tus sueños y vivir una experiencia formidable?Quizás te has cuestionado si es posible aprovechar las horas de sueño para explorar otras dimensiones, sanar y evolucionar.

Dream Yoga responde a estas preguntas: te invita a invertir la mirada, ir hacia dentro y despertar así a tu verdadera naturaleza. Andrew Holecek te acompañará paso a paso en este aprendizaje para tener sueños lúcidos, siguiendo los principios de la ciencia moderna y del yoga tibetano de los sueños.

Gracias a los ejercicios y enseñanzas presentados en este libro te será muy fácil poner en práctica todas las habilidades -que ya posees- para disfrutar de las maravillosas oportunidades que te ofrece el mundo onírico.

Los temas del libro incluyen:

  • ¿Qué son los sueños lúcidos?
  • Mapa para las prácticas nocturnas.
  • Los ciclos del sueño.
  • Técnicas occidentales de inducción de la lucidez en los sueños.
  • Mindfulness.
  • La mirada del león.
  • Meditaciones y viualizaciones avanzadas.
  • lluminando la mente más profunda.
  • Los límites difusos de la mente.
  • Una taxonomía de los sueños.
  • Introducción a las formas ilusorias y prácticas.
  • Primeras etapas y prácticas del Yoga de los sueños.
  • El logro más alto: Más etapas
  • Los enemigos cercanos y otros obstáculos.
  • Introducción al yoga del sueño y su práctica.
  • Los beneficios del Yoga de los sueños y del Yoga del sueño.
  • El yoga del bardo.
  • Incluye lecturas recomendadas

El autor

Andrew Holecek es escritor, maestro espiritual y filántropo. Hace más de treinta años que practica el budismo vajrayana y ha completado el tradicional retiro de tres años. Además es licenciado en Biología, tiene estudios de Física y un doctorado en Cirugía Dental. En 1990, cofundó Global Dental Relief, que proporciona atención odontológica a los niños pobres de Nepal, la India, Camboya, Vietnam, Kenia y Guatemala.

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Por • 2 Oct, 2017 • Sección: Libros y CDs