Libros/ Colección Esenciales del Mindfulness, con Thich Nhat Hanh

Esta serie de cinco libros recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos meditadores avanzados o principiantes que quieran armonizar su vida. Edita: Kairós. Precio de cada uno: 9 €

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Títulos de la colección: Cómo amar, Cómo andar, Cómo comer, Cómo relajarse y Cómo sentarse.

Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia.

Cinco joyas de la sabiduría al alcance de todos que sintetizan a la perfección las enseñanzas de Thich Nhat Hanh, uno de los principales maestros budistas de nuestro tiempo.

En formato de bolsillo y precios populares. Bellamente ilustrados.

El autor

Thich Nhat Hanh es uno de los maestros zen más conocidos del mundo. Durante 70 años ha enseñado meditación y la práctica de la plena consciencia (o mindfulness). Entre sus libros más aclamados destacan Miedo, Felicidad, Estás aquí o Plantando semillas; la práctica del mindfulness con niños.

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Por • 29 Sep, 2016 • Sección: Libros y CDs