Propuestas relajantes para el fin de semana

Si tus inquietudes por seguir profundizando en tu vida interior no están de vacaciones por el calor, aquí te dejamos unas cuentas propuestas tranquilas para el fin de semana. Y si te apetece algo más continuado y transformador, ya sabes que puedes elegir un retiro de la amplísima oferta que encontrarás en Retiros de julio y agosto.

loto

Viernes 17 de julio

Taller Inicio a la Meditación. Técnica Mindfulness

El viernes 17 de julio de 18 a 21 horas, realizaremos un Taller dirigido a personas que quieran aprender a meditar.

Meditar es como escalar una montaña, hay que ir subiendo tramo a tramo, tenemos que controlar nuestra respiración, relajarnos y concentrarnos.

Practicaremos diferentes ejercicios de respiración, relajación y concentración, y finalizaremos con una meditación guiada basada en la técnica Mindfulness o Conciencia Plena.

Es necesario traer ropa cómoda y calcetines.

Inscripciones a través del correo electrónico: aquaaura-madrid@outlook.com. Plazas limitadas.

Dirección: C/ Alberto Aguilera nº 5, 2º dcha. Madrid

Contacto: aquaaura-madrid@outlook.com / Tlf: 630 624 121

Más información: http://www.aquaaura-madrid.es/

Sábado 18 de julio

Taller de Naad Yoga

Cada sonido tiene un efecto directo en nuestras emociones y pensamientos. Naad Yoga utiliza esta relación entre los sonidos y nuestro estado de conciencia para crear una comunicación armoniosa entre mente y alma, sanándonos y equilibrándonos a muchos niveles con una comprensión que va más allá del intelecto. En este taller tendrás la oportunidad de acercarte a algunos de los conceptos básicos del Naad Yoga, así como de experimentar sus efectos a través de ejercicios y meditaciones. Estos son los principales temas que se tocarán:

  • La esencia de la comunicación interna
  • El arte de la escucha
  • Alineamiento y balance interno
  • Naad Yoga y sanación
  • La ciencia sagrada de los Raags

Impartido por Manjeet Kaur, Formada en Naad Yoga y Certificada Internacionalmente por la Raj Academy de Londres, dirigida por el Professor Surinder Singh y miembro del Naad Yoga Council de España. También es Profesora Certificada por la Asociación Española de Kundalini Yoga (AEKY) y el Kundalini Reserch Institute (KRI). Para información y reserva mandar un mail a: manjeet@hotmail.es El lugar donde se va a realizar en el la sala Espacio India, Calle Arenal 9, local 3 (patio del Palacio de Gaviria, planta baja) Metros: Sol y Opera.

Más información: naadyogacouncil.com

Taller de Yoga Terapéutico para la región cervical, ATM y bruxismo

Fin de semana del 18 y 19 de julio de 9:30 a 17h- Aprenderemos a:

  • Alinear correctamente el cuello y la cabeza.
  • Prevenir futuras lesiones.
  • Disminuir o aliviar completamente los dolores de esta región.
  • Cómo quitar tensión y relajar la zona de forma saludable.
  • Masajes y ejercicios caseros.
  • Práctica de Yoga que liberará la tensión en la región cervical y la ATM.

Imparte: Angélica Granado. Profesora Certificada de Anusara®. Directora y Profesora de Om Therapy School® Precio: 120€ el taller completo, 70€ un solo día.

Reservas: omtherapyschool@gmail.com  / T 690781128

Dónde: Calle Almirante Antequera, 6. Santa Pola (Alicante)

Más información: http://www.omtherapyschool.com/

Sesión abierta de Hatha Yoga y Nidra

Las clases de Hatha Yoga son una propuesta en base a la práctica personal del profesor. Fruto de una síntesis de diversos tipos de yoga. La clave en las sesiones, es la atención a las sensaciones corporales, a la mente y al entorno.

Nidra es el sueño consciente. El Yoga Nidra es un viaje del estado consciente de la mente a sus estados más profundos. En él, el estado de relajación se alcanza cuando la mente se torna hacia adentro, alejándose de la experiencia exterior. Es un puente que une al consciente con el inconsciente, es ese estado en el que podemos restaurar nuestros patrones de aprendizaje y producir una transformación profunda en nosotros mismos.

Imparte: David Mijancos

Horario: de 11.30 a 13.30

Precio: Donativo voluntario

Dónde: Anandamaya. c/ Alcalá 68. Madrid

Más información: http://www.retiroanandamaya.com/

Domingo 19 de julio

Concierto de Imre Peemot y Joel Olivé

Imre Peemot y Joel Olivé nos ofrecen un concierto que no tiene pérdida. Talento, introspección, sensibilidad.

Dónde: Sala Antar cBarcelona

Horario: a las 20h

Reserva: centreiogaprana@gmail.com / T 670 059 477

Más información: www.facebook.com/events/1141508099198813/

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Por • 10 Jul, 2015 • Sección: DESTACADO PRINCIPAL, Eventos