Guía de vacaciones de yoga para todos (actualizada)

Te presentamos varias atractivas propuestas de viajes, retiros y cursos para este verano.

Yoga campo

¿Tienes ya hechos los planes de verano? ¿Te gustaría incluir en ellos la práctica del yoga y muchas cosas más? Verás que aquí te sugerimos un buen número de propuestas de lo más atractivas.

Formación de Profesores Sivananda en Aluenda, Zaragoza

Fechas: Del 15 de agosto al 11 de septiembre

Dónde: En La Casa Toya, Aluenda (Zaragoza)

El objetivo es formar profesores cualificados e inspirados que sean capaces de mantener su propia práctica y disciplina personal y transmitir esta experiencia a los demás. Los profesores de yoga no son formados solamente en asanas, una parte importante del Hatha Yoga clásico, sino también en valores éticos (yamas y niyamas), pranayamas (ejercicios de respiración) y meditación.

Es un curso intensivo que ofrece a los estudiantes un programa equilibrado, combinando teoría y práctica para el desarrollo integral, tanto a nivel físico como mental, emocional y espiritual. Impartido por Yoga Acharyas (maestros espirituales), formados personalmente por Swami Vishnudevananda, así como otros swamis experimentados y profesores de yoga. Todos ellos participan regularmente en programas de formación en India para ampliar sus conocimientos y profundizar en su práctica de yoga.

El Curso está basado en el sistema tradicional de enseñanza de la India, llamado Gurukula, donde gracias al contacto diario con el maestro, el día a día se convierte en una experiencia de aprendizaje integral.

Precio; Sala dormitorio (4-8 camas) con baño: 2.595 €; Habitación compartida (3-4 camas) con baño: 2.703 €; Habitación doble con baño compartido: 2.703 €. Incluye alojamiento y comidas

Más información: http://www.sivananda.es/ttc/index.htm

Taller residencial de verano El Camino del Facilitador

Fechas: Del 19 al 23 de agosto de 2013

Lugar: Hotel Eden Roc. Costa Brava (Girona)

Desarrollando tus habilidades. Con Nienke Merbis, Sitara Blasco y Juanjo Segura.

Organiza: Juanjo Segura, de Holotrópica España

Más información: T +34 607 302 727 info@holotropica.org

http://holotropica.org

Yoga y meditación, astronomía y meteorología, senderismo

Fechas: Del 20 al 25 de agosto

Dónde: Solórzano (Cantabria)

?Senderismo: Los magníficos entornos naturales nos permitirán integrar el yoga y la observación meteorológica en el senderismo de las mañanas.

Astronomía:

  • Observación del Cielo
  • El telescopio
  • Planisferio y constelaciones
  • Contaminación lumínica
  • Lluvias de estrellas

Imparte: Lula Cañas (Formadora de profesores de Aepy) – Carlos Santos (Físico).

En la provincia de Cáceres – Jaraíz de la Vera

Info: (Lula): 91-5280912 – 652244814 – csantosb@aemet.es

Más información en este enlace: http://amanecerenverano.wix.com/amenve

Yoga Iyengar en la naturaleza

Fechas: Del 23 al 29 de agosto

Dónde: La Plana, entre Vic y Manresa

Para todos los niveles de práctica, iniciación y avanzado. Talleres de yoga y juegos para los hijos de los participantes.

A cargo de: Modest Martínez, de Sabadell Salut, y Jordi Esteban, de ADIYA, profesores con experiencia docente, certificados en Yoga Iyengar ® por Ramamaní Iyengar Memorial Yoga Institute de Pune (India)

Precio curso completo: 585 €, pensión completa y clases.

Organizan: Sabadell Salut (yogainfo@sbd.net) T. 617 517 454 y ADITYA, amics del ioga (info@aditya.cat) T 666 38 38 61

Más información: www.sbdsalut.net y www.aditya.cat

Taller residencial de verano El Paradigma Holotrópico

Fechas: Del 25 al 30 de agosto de 2013

Lugar: Hotel Eden Roc. Costa Brava (Girona)

Integra la filosofía, los principios y la estrategia de la Respiración Holotrópica. Con Tav Sparks, Diana Medina y el Equipo de Grof Transpersonal Training.

Organiza: Juanjo Segura, de Holotrópica España

Más información: T +34 607 302 727 info@holotropica.org

http://holotropica.org

Viaje espiritual a India

Lugar: Auroville y Tiruvananmalai (India)

Fecha: Del 26 de Agosto al 7 de Septiembre

Más información: www.merkhaba.com

Este año volvemos a India, en esta ocasión al Sur de India, con un viaje para el descubrimiento y la re-conexión con uno mismo.

Desde que llegamos hasta el día 31 nos quedamos en Auroville (Pondicherry), una comunidad dedicada al progreso y la evolución de la humanidad desde una perspectiva humanista y espiritual, abierta a todas las creencias y opiniones. Allí se encuentra el Matrimandir.

El Matrimandir no es un templo en el sentido convencional de la palabra, no es ni un lugar de culto, ni se asocia con ninguna religión. Es un lugar para la concentración en silencio, un lugar en el que encontrarse con uno mismo, donde las experiencias se hacen muy profundas, un lugar muy distinto a otros sitios de meditación en el mundo, y que genera la sensación de estar en otro planeta.

De Auroville nos iremos a Thiruvannamalai, donde mora la montaña Arunachala, uno de los lugares más sagrados de la India. Es sin duda un lugar mágico que atrae a peregrinos no solo de toda la India sino del mundo entero. A nadie deja indiferente la energía que emana de la montaña, y que se puede sentir al ir acercándose a ella.

Es un lugar mágico que ha atraído y atrae a Maestros, sabios peregrinos, no solo de toda la India, sino del mundo entero. Un lugar imprescindible en la búsqueda interior.¡No dejes pasar esta fantástica oportunidad de acercarte a la India mística!. El precio es 885 € con todo incluido menos el vuelo y el visado.

Organización: Asociación Merkhaba

Información y reservas: info@merkhaba.com / 606 506 540 / 677 416 503

Retiro de Yoga y Atención Plena en La Vera

Fecha: Del 29 de agosto al 2 de septiembre

Propuesta: Retirarse unos días para dedicarnos a la practica de yoga y meditación, observando silencio durante unos días permitiendo una atención plena de mente, cuerpo y emoción. Un espacio para conectar con la naturaleza, y descansar verdaderamente. Comida sencilla preparada con el espíritu de karma yoga, con amor y respeto hacia el proceso individual y colectivo. Terminamos la experiencia con risa, movimiento, ceremonia y celebración.

¿Para quienes? La propuesta original esta pensada para las personas que han terminado al menos nivel 1 de la formación de yoga en cualquier centro de Agama, ya que la practica sigue estrechamente los contenidos de este curso. Sin embargo si cualquier otra persona que haya hecho yoga de este estilo o con una practica sólida en otro estilo quiere participar esta bienvenido pero debe comunicarse con nosotros.

El lugar: El retiro tendrá lugar en Fruta Madura – Losar de La Vera. Puedes ver las instalaciones en la pagina web: www.frutamadura.es

Silencio: Respetamos MOUNA (silencio) desde el viernes 30 por la mañana hasta el domingo 1 por la tarde.

Comida: La comida será sencilla y reducida para apoyar el proceso energético y sutil. La propuesta es desayunar fruta, comer ensalada y cenar Kitcheri (plato recomendada en la medicina Auyrveda a base de arroz y mung). Si hay necesidades particulares con respeto a la dieta, debes comunicarlo previamente.

Que traer y que no traer:

Si: esterilla, cojín, chal, bañador, protector solar, bolígrafo y cuaderno, ropa cómoda, calzado apto para pasear en el campo.

No: libros u otros estímulos no programados en el curso.

Recomiendo que apagues el móvil durante los días de silencio para experimentar los frutos del aquí y el ahora …

Precio: 280 € por persona. Debes confirmar tu plaza con el ingreso de 100€ cuanto antes indicando cuando piensas en llegar. Este año existe una plaza gratuita para alguien que quiere ayudar con la organización. Debe tener carnet de conducir.

Para mas información, no dudes en llamarme 647824770

Más información: http://nayanayoga.blogspot.com.es/

Viaje a India y Nepal

Fechas: Del 31 de agosto al 17 de septiembre.

Dónde: Delhi, Agra, Jaipur, Varanasi, Kathmandu…

Toda la magia de la India y Nepal, visitando los lugares más sagrados del hinduismo, ciudades y monumentos que son patrimonio de la Humanidad por la Unesco, alojándonos en palacios y viviendo experiencias inolvidables en dos países de culturas milenarias y paisajes maravillosos.

India: Delhi- Samode-Jaipur-Amber- Fatehpur Sikri-Agra-Gwalior-Orchha- Khajuraho-Varanasi-Allahabad.

Nepal: Valle de Kathmandu: Dhulikhel- Pasupatinath- Nagarkot-Patan-Kathmandu.

Precio en habitación doble: 2.880 € Alojamiento por 15 noches en régimen de media pensión (desayuno+cena) Suplemento en h. individual: 495 €.

Organiza: Paquita Melgar, yogapaquita@gmail.com T 913529037

Más información: http://www.paquitamelgar.com/

Yoga, mar e inspiración en Formentera

Cuándo: del 3 al 7 de septiembre.

El lugar: El intensivo se llevará a cabo en el pueblo de San Francisco de Formentera en una hermosa sala con suelos de madera y grandes ventanales, dentro del Centro Polideportivo Antoni Blanc.

Precio: 150 € por persona (descuentos para residentes), que incluye todas las clases de yoga. Posibilidad de clase suelta por 35 €/sesión. El hospedaje, billetes de avión y comidas no están incluidos.

Información y reserva: yogaymar@yahoo.com

Para los que vivimos en ciudades, conectar con la naturaleza resulta una tarea bastante complicada de lograr. Ahora tenemos una ocasión muy especial para poder disfrutar de un lugar lleno de magia genuina en una de las islas más bellas del mundo: Formentera.

Formentera es uno de esos sitios llenos de energía propicia para la sanación, para el desarrollo de la intuición y la búsqueda de uno mismo, de eso que somos en realidad… Poder consagrar allí unas horas a nuestra práctica diaria es una oportunidad maravillosa, pues nuestra sadhana en ese entorno conecta de forma natural con el corazón y nos lleva a compartir lo que hemos vivido, lo que hemos encontrado y aquello que buscamos, con los practicantes que sientan esta llamada.

Te proponemos cinco días de sadhana inspirada por la práctica devocional diaria y honesta. Cada día nos levantaremos temprano por la mañana. Con la mente en calma, en ese punto en el que los pensamientos aún no se han asentado, indagaremos sobre la vibración del canto para abrirnos a la respiración consciente y, poco a poco, a las posturas. Practicaremos estiramientos, saludos al sol, asanas para desarrollar la fuerza, la flexibilidad, la atención, la entrega, la paciencia, la risa y la cooperación.

Guiados por los ajustes precisos y devotos de Maite Garbizu y Emma Gràcia, pasaremos de manera progresiva de la práctica física a la auto-observación, hasta llegar la relajación detallada de cada parte del cuerpo para perder la conciencia de éste, un estado en el que la meditación será más asequible para todos.

Así, más abiertos al entendimiento de nosotros mismos, en el silencio interior, atentos al presente en la observación, va surgiendo la alegría natural, el bienestar y la sanación.

Viaje Himalayas y Yoga

Fechas: Del 17 de septiembre al 2 de octubre

Dónde: Rishikesh y montañas de Nepal

Un viaje de ensueño que combina yoga, cultura, trekking, arte, naturaleza y belleza en estado de máxima pureza. 2013. La oportunidad que estabas esperando, a la medida de tus deseos.
Entre sus muchos alicientes citaremos:

  • Yoga y meditación en Rishikesh , capital mundial del yoga, en las montañas de Utaranchal y a orillas del Ganges, con reputados maestros como Surinder Singh y Yogi Kamal entre otros. Se abordarán diferentes vías como el Hatha, el Asthanga, el Radja yoga, el Mantra yoga, el Nidra, a través de encuentros con entrañables y sabios yoguis de la zona.
  • Entrevista y satsang privado con una de las yoguinis más auténticas que todavía viven en Risihikesh, Santosh Baarti Ji en el Ved Niketan ashram.
  • Viaje Josimath ( 1890m). El trayecto conduce a la región escarpada de Garhwal a lo largo del río Alaknanda, pasando por las confluencias de diferentes ríos sagrados.
  • Visita all Parque Nacional del Nanda Devi, la segunda montaña más alta de India con casi 8.000 metros. Se verá cómo viven los bothiya, tribu indotibetana que habita ésta y otras aldeas vecinas.
  • El parque es Patrimonio de la Humanidad por la Unesco.
  • Viaje a Badrinath (3.415 m), considerada lugar sagrado por los hindúes. Es el más importante de los cuatro sitios que forman parte de la ruta de peregrinación del Char Dham hinduista.
  • Viaje a Auli (2.750m) para contemplar el Nanda Devi , una de las montañas más sagradas de India y la segunda más alta, superando los 7.850 m. Se inicia un trekking de unas tres o cuatro horas a través de los bosques de rododendros hasta llegar a los prados de Gorson, con unas magníficas primeras vistas de las cumbres nevadas.
  • Vista de la cadena de picos del Chaukhamba, Nilkanth (6.596 m) y Narayan Parbat (5.965 m), Maná (7.272 m), Kamet (7.756 m) y Abi Gamin (7.355 m) se extiende hasta la frontera tibetana. Vista de la principal cadena del Himalaya en las cercanías del valle Bhyundar y Kund Hem incluye Nilgiri Parbat (6.474 m), Rataban (6.166 m), Ghori Parbat (6.708 m) y Hathi Parbat (6.727 m). Dunagairi (7.066 m) domina las cumbres al norte del Santuario de Nanda Devi.
  • Marcha hasta el paso de Kuari, rondando los 4.000 m, emblemático punto entre valles escarpados y rodeados de sagradas cumbres nevadas.

Organiza: Violeta Arribas. Padmasana Center.

Precio total: 2.350 € Incluye vuelo, seguro de viaje, pensión completa y todas las comidas excepto las de ruta con el autocar (solo son cuatro comidas, y suelen costar 3 o 4 € por comida), alojamiento standard individual en Guest House de Rishikesh, y habitación compartida en Guest House de montaña de Josimath, 4 noches tiendas de campaña durante el trekking, todos los desplazamientos, todas las excursiones, clases y actividades de yoga, la mayoría exclusivas para el grupo.

Más información detallada y realizar entrevista de selección dirigirse a Violeta Arribas en su mail: violeta@padmasanacenter.com, www.padmasanacenter.com

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Por • 15 Ago, 2013 • Sección: Eventos, Retiros, Viajes