Planes para el fin de semana

Como cada jueves te traemos algunas propuestas, sonoterapia, meditación, retiros, conferencias… y mucho más, para que pases un buen fin de semana.

cuenco

Viernes 17 de mayo

Viaje sonoro y concierto meditativo

Los Viajes de Sonido son conciertos de meditación en los que se invita a los participantes a tumbarse y cerrar los ojos para entrar en un viaje profundo al interior de nuestro Ser. El sonido y la vibración que recibimos no solo por nuestros oídos, sino por todo nuestro cuerpo, nos va relajando por completo y nos da más conciencia corporal. Vamos notando cómo nuestra respiración se hace cada vez más lenta y profunda, nuestros músculos se relajan y nuestros pensamientos se van diluyendo poco a poco dando paso a un espacio mental de ensueño (estado de conciencia Alfa) y una plácida sensación de paz y bienestar.

Para ello se utilizan cuencos tibetanos, gong tam tam, canto de armónicos, didgeridoo, tingshas y unos cuantos instrumentos más.

Hora: 20:30

Lugar: Fundación El Arte de Vivir

Dirección: Calle de Eugenio 5, local. Plaza de Castilla. Madrid

Aportación: 10€

Reservar tu plaza: 630 969 410 y/o en elhogardeldespertar@gmail.com

Sábado 18 mayo

Taller: El apego

Hay condicionamientos y modelos familiares que contribuyen a desarrollar conductas de apego. Nos apegamos a los seres y a las cosas y esto es una fuente de sufrimiento. El entrenamiento en el desapego, la vivencia de que las cosas vienen y van y que nada nos pertenece ayuda a liberarnos del sufrimiento.

Objetivo:

  • Trabajar los distintos tipos de apego
  • Aceptación de las perdidas
  • Aprender a despedirnos

Hora: 10:30 a 13:30 y de 15:00 a 19:00

Reserva plaza: Centro Surya: 619 858 662 / surya@surya.com.es Precio: 70 €

Dirección: c/Libertad, 36, portal B. 1ºA. Collado Villalba. Madrid

Más información: http://www.surya.com.es/

Intensivo de Yoga en la naturaleza? (retiro)

Aprovechamos estos días en que la Naturaleza empieza a despertar y nos brinda sus mejores colores para envolverte de primavera. Una oportunidad para sumergirte en el Yoga y a la vez una manera sencilla de pasarlo bien y desconectar de la rutina diaria. Durante el fin de semana profundizaremos en diferentes técnicas de Yoga y tendremos la posibilidad de compartir una experiencia de Yoga integral.

Trabajaremos sobre:

  • Asanas: El estado del cuerpo es un reflejo de nuestros pensamientos. Desarrollaremos la conciencia en las posturas para conocer mejor nuestro cuerpo.
  • Pranayama: Experimentaremos técnicas de respiración que nos llevaran a observar y recuperar nuestro proceso de respiración natural.
  • Yoga Nidra: Conoceremos este método sistemático que nos permite obtener una completa relajación física, mental y emocional.
  • Meditación: Cuando la atención se centra en el cuerpo, la actitud de la mente respecto al mismo cambia. Practicaremos técnicas simples y efectivas de meditación que inducen a la quietud de la mente y el cuerpo.

Contacto: Silvia y Javier Tel 974 545 312 info@casafustero.com.

Dónde: Casa Fustero

Dirección: c/Unica, 6. Ubiergo. Huesca

Más información: http://www.casafustero.com/inicio.html

Taller de meditación?: aprende a meditar y desarrolle su visión interior

La escuela de meditación Cairvision ofrece sus enseñanzas en España y organiza un curso de fin de semana en Madrid: El despertar del tercer ojo. Basado en el libro “Cómo despertar el tercer ojo”, de Samuel Sagan, en este curso de meditación se enseñarán técnicas secillas y efectivas para despertar tu tercer ojo, obteniéndose resultados inmediatos y tangibles.

Un fin de semana divertido, práctico e interactivo en el que podrás aprender diversas prácticas para ser más consciente durante el día y la noche, prácticas basadas en la activación de órganos no físicos de los cuerpos sutiles.

Información y reservas, contactar con Isabel Alcojor: infospanish@clairvision.org / 620 849 466

Precio 120 € (pensión completa, habitación compartida)

Más información: http://www.clairvision.org/espanol/clairvision-school-en-espanol.html

II Festival de Yoga al aire libre

Clases, conferencias, talleres, conciertos, meditaciones… A favor de la fundación Agua de coco.

Toda una Jornada para descubrir más sobre diferentes estilos de Yoga y otras artes, creando asi Silencio Interior y Bienestar. Contaremos con la participación de profesionales del Yoga con muchos años de experiencia, músicos, cantantes, bailarines, osteópatas que saben mucho del cuerpo y como cuidarlo… y amigos que tienen mucho que ofrecernos para disfrutar.

El festival está planteado para que descubramos diferentes formas de crear armonía y paz interior en un entorno de belleza y generosidad. Si tienes ocasión vente a primera hora.

Qué traer: No hay tiendas en el lugar, tampoco fuente; tráete tu propio picnic, una esterilla de yoga y manta que te sirva para sentarte y/o taparte.

Hora: 10 hs

Dónde: Bosque de la Herrería. San Lorenzo de El Escorial. Madrid

Más información: http://www.yogaartstudio.com

Taller teórico-práctico de meditación

Mucho se ha escrito acerca de la meditación, sin embargo, todavía hay mucha gente que no sabe cómo llegar a ese estado mental. Meditar es la condición natural de la conciencia humana, capaz de comprender por sí sola el significado de su existencia.

A través de la meditación la mente logra alcanzar un estado de realidad y entendimiento que va más allá de lo sensorial o aprendido. Meditar es un adiestramiento de origen milenario cuyo único fin es descubrir la verdad última del ser humano que se esconde tras las fluctuaciones mentales. Es tan necesaria para la intuición del alma como lo son los alimentos para la nutrición del cuerpo físico.

En este taller aprenderemos los principales senderos y técnicas de meditación. Practicaremos pranayana e iniciaremos esa gran aventura interior.

Imparte: Lola Cerdá

Precio: 30 €

Inscripción: en el tlfno 965 446 674 o en el mail info@espigol.es

Dónde: Sala Espigol. Elche

Más información: http://www.espigol.es/curso-taller-meditacion-elche-alicante.html

Taller de Escucha y Meditación

Dinamizadora: Charo Rodríguez. Maestra . Formadora en terapia humanista.

Objetivo: escuchar la sabiduría del cuerpo, pensar, entender y comunicarnos, conectados a lo que sentimos y a los mensajes del cuerpo, sustituyendo razonamientos y explicaciones por observación.

Trabajo: Experimentar la sabiduría del cuerpo. Hacer un espacio para escuchar. Distinguir pensamiento, sentimiento y sensación-guía. Practicar la escucha sin juzgar. Trabajar pensamientos erróneos contrastándolo con la sabiduría corporal. Meditación.

Organiza: Centro “Más Que Silencio” www.masquesilencio.com

Lugar: Centro Más Que Silencio

Dirección: c/ Princesa 25, 5º, puerta 4. Metro Ventura Rodríguez, Plaza España.

Matrícula: 30€ (Grupo máximo de 15 personas).

Inscripción: Ingreso de la matrícula en Caja Marid nº cuenta: 2038 1830 11 6000251876.

Titular: Asociación EN-RED-ADAS. Concepto: poner el nombre y apellidos del que se inscribe y la palabra Taller. Una vez realizado el ingreso confirmar el pago a la dirección de correo electrónico: masquesilencio@gmail.com. Especificando nombre de la persona que hace la matrícula, dirección, teléfono de contacto. En caso de abonar la matrícula y no poder asistir, se devolverá el 50% al nº de cuenta que se indique. La inscripción se realizará por riguroso orden en la confirmación del pago de matrícula, hasta completar el número de asistentes (plazo hasta el 13 de mayo de 2013).

Contacto: 699560181 (Charo) y masquesilencio@gmail.com.

Más información: http://www.masquesilencio.com/

Domingo 19 mayo

Música para el alma. Cantos y danzas meditativas

Descubre la música como fuente de alegría, fuerza y curación. A través de diferentes etnias musicales vamos a experimentar cómo la cabeza se libera, la mente se tranquiliza, las voces llegan a un nivel de sonido, cómo conectan con el corazón. Para cantar y bailar con alegría, necesitamos confianza, raíces sólidas en nuestro cuerpo y un espacio de presencia interior y exterior. Eso es la base para re descubrir nuestro propio potencial.

Bailaremos Danzas meditativas y de paz y alguna Danza del Mundo en círculo. Cantaremos Mantras y canciones de diferentes etnias, en parte polifonía, también integrando movimientos y ejercicios de respiración. No hace falta conocimiento musical sólo ganas de abrir el corazón a través de la Música…

Lena Andrea Ullrich es multi-instrumentalista, profesora de Cantos y Danzas del Mundo y focalizadora de grupos y meditaciones.

Inscripción: lena@cantosydanzasdelmundo.org o Centro SerHacer, 658 77 10 15 o 986 43 13 31.

Hora: 17 hs

Dirección: Plaza Rita 3.  Vigo (detrás del hospital Xeral).

Importe: 13 € y 11 € socios

Más información: www.cantosydanzasdelmundo.org

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Por • 2 May, 2013 • Sección: DESTACADO PRINCIPAL, Eventos