Mudras: Linga-mudra

Linga es el término sánscrito para falo. El Linga mudra se llama así debido a que aumenta el calor del cuerpo, centrándose en el elemento del fuego en el interior del cuerpo.

Linga

Une las palmas de las manos y cruza los dedos, dejando un pulgar erguido; rodea el pulgar con el índice y el pulgar de la otra mano.

Úsalo según lo necesites o bien tres veces al día durante 15 minutos.

Esta posición de los dedos aumenta la resistencia contra la tos, los resfriados y las infecciones del pecho, y desprende la mucosidad que se ha formado en los pulmones. También es muy útil para las personas que tienen dificultades respiratorias cuando hay un cambio de tiempo. Asimismo aumenta la temperatura corporal y está especialmente indicado para los que nunca les sube la fiebre. La fiebre es muy importante, ya que muchas bacterias del cuerpo sólo se exterminan si se las somete a una cierta temperatura.

Beneficios:

  • Acelera el metabolismo y, por tanto, ayuda en la pérdida de peso.
  • Mejora la digestión
  • Ayuda en la lucha contra el resfriado y la tos
  • Alivia los síntomas de infección bronquial
  • Fortalece los pulmones
  • Reduce la producción de flema

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Por • 2 May, 2013 • Sección: Práctica